面对公司调整薪资并降薪的情况，您首先需要明确的是，公司未经员工同意擅自降薪是违法的。接下来，我会为您详细梳理应对此类问题的步骤和建议：
一、确认降薪通知与原因
正式通知：请务必确认您是否收到了公司正式的降薪通知，以及通知中是否明确说明了降薪的具体原因。这是后续采取行动的重要依据。
了解原因：与公司管理层或人力资源部门进行积极沟通，详细了解降薪的背景和依据。这有助于您判断降薪是否合理，以及后续应如何应对。
二、审查降薪的合法性
劳动合同审查：仔细研读您与公司签订的劳动合同中关于薪资调整的条款。如果合同中明确规定了薪资调整的条件和程序，而公司未按照这些规定执行，那么公司的降薪行为就是违法的。
公司规定与法律法规：查阅公司员工手册、规章制度以及相关法律法规，判断降薪程序是否合规。例如，根据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位变更劳动合同约定的内容，需与劳动者协商一致，并采用书面形式。
三、评估与选择应对策略
接受降薪：如果公司经营确实困难，或者您的个人绩效不佳导致降薪，且公司提供了合理的解决方案和未来发展规划，您可以考虑接受降薪，并与公司共同度过难关。但在此之前，请务必确保您已充分了解降薪的原因和后果。
协商解决：如果您认为降薪不合理，或者降薪对您的生活造成了较大影响，您应与公司进行友好协商。在协商过程中，您可以提出自己的工作表现、贡献以及降薪对生活的影响，争取恢复原薪资或寻求其他替代方案。
拒绝降薪并考虑法律途径：如果降薪行为违反了劳动合同或法律法规，您有权拒绝降薪。在此情况下，您可以向工会反映情况，或者考虑解除劳动合同并要求经济补偿。经济补偿的标准通常按照您在公司的工作年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。
四、法律支持与行动
保留证据：在整个过程中，请务必保留所有相关证据，如劳动合同、工资条、银行工资流水明细、公司降薪通知等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中维护自己的权益。
咨询专业律师：在决定采取法律行动之前，我强烈建议您咨询专业的劳动法律律师。律师将能够为您提供具体的法律建议，分析案件的胜算，并指导您如何收集证据和撰写申诉材料。
申请仲裁或诉讼：如果必要，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付拖欠的工资差额和经济补偿。如果仲裁结果不满意，您还可以进一步提起诉讼。
五、关注后续要点
除了上述应对策略外，您还需要关注一些后续要点。例如，降薪后劳动合同的变更事宜、社保缴纳基数是否相应调整等问题都关乎着您的切身利益。请务必与公司保持沟通，确保自己的权益得到充分保障。
总之，面对公司降薪的情况，您应首先明确降薪通知与原因，然后审查其合法性。根据具体情况，您可以选择接受降薪、协商解决或拒绝并采取法律途径。在整个过程中，保留证据、咨询专业律师并遵循法律程序是至关重要的。希望这些建议能够帮助您合理、合法地应对降薪问题。