针对您的情况，我建议分步骤考虑和行动，具体如下：

1. 关于探视权与离婚、抚养权的关系：

   • 探视权是未直接抚养子女一方的法定权利，这一权利并不依赖于是否离婚。也就是说，即使您和女方尚未离婚，或者正在离婚过程中，您作为父亲（或母亲）仍然有权探视您的孩子。
   • 如果女方阻止您探视孩子，这本身就是一种侵权行为，您可以考虑通过法律途径来维护自己的探视权。

2. 是否应先起诉探视权：

   • 如果您目前最迫切的需求是能够见到孩子，那么您可以考虑先就探视权问题向法院提起诉讼。在起诉时，您需要准备相关证据，如亲子关系证明、对方拒绝探视的证据（如聊天记录、通话录音、证人证言等）。
   • 法院会依法审理此类案件，并根据孩子的最佳利益以及实际情况作出相应的判决或裁定，可能包括探视的时间、方式等具体安排。

3. 是否应同时或后续考虑离婚及抚养权问题：

   • 如果您和女方之间的婚姻关系已经无法维持，或者您认为离婚是解决问题的根本途径，那么您可以考虑在起诉探视权的同时或后续提起离婚诉讼。
   • 在离婚诉讼中，抚养权是一个重要的争议点。法院会综合考虑双方的经济条件、教育背景、生活环境以及孩子的意愿（如果孩子已达到一定年龄）等因素来作出判决。
   • 如果您希望获得孩子的抚养权，那么您需要准备充分的证据来证明自己更适合抚养孩子，如稳定的工作和收入、良好的居住环境、能够提供优质的教育资源等。

4. 关于女方起诉离婚的情况：

   • 如果女方已经提起离婚诉讼，并且您希望维护自己的探视权和争取抚养权，那么您需要积极应诉，并在诉讼过程中充分表达自己的诉求和理由。
   • 在离婚诉讼中，法院会就离婚、财产分割、抚养权和探视权等问题一并作出判决。因此，您需要准备好相关证据和材料，以便在诉讼中维护自己的合法权益。

行动建议：

• 首先，尝试与女方进行友好协商，寻求一个双方都能接受的探视方案。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。
• 如果您决定起诉探视权或离婚及抚养权问题，建议您咨询专业律师（即我本人，林嘉鑫律师）以获取更有针对性的法律建议和帮助。我可以根据您的具体情况为您制定合适的诉讼策略，并帮助您准备相关证据和材料。
• 在诉讼过程中，保持冷静和理性，积极配合法院的工作，并尊重法院的判决结果。

最后，我想强调的是，无论您选择哪种途径来解决问题，都应该以孩子的最佳利益为出发点。尽量保持与女方的良好沟通，共同为孩子的成长创造一个和谐、稳定的环境。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。