针对您提出的“夫妻离婚了小孩归男方抚养但是不让女方探望孩子要怎么写起诉”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、前置结论

在夫妻离婚后，若孩子的抚养权归男方，但男方拒绝女方探视孩子，女方有权通过法律途径来维护自己的探视权。具体来说，女方可以撰写一份起诉书，向法院提起探视权纠纷诉讼。

二、起诉书撰写要点

1. 原告信息：

   • 姓名：填写女方的真实姓名。
   • 性别、出生年月日、民族：如实填写。
   • 住址：填写女方的经常居住地或户籍所在地。
   • 联系方式：提供有效的电话号码或电子邮箱，以便法院联系。

2. 被告信息：

   • 姓名：填写男方的真实姓名。
   • 性别、出生年月日、民族：如实填写。
   • 住址：填写男方的经常居住地或户籍所在地。
   • 联系方式（如有）：提供男方的电话号码或电子邮箱。

3. 诉讼请求：

   • 明确请求法院判令男方允许女方按照约定的时间、地点和方式探视孩子。
   • 可以具体提出探视的时间安排（如每月几次、每次多长时间）、探视的地点（如男方住处、公共场所等）以及探视的方式（如直接见面、视频通话等）。

4. 事实与理由：

   • 详细陈述离婚的事实，包括离婚的时间、地点、方式（协议离婚或诉讼离婚）以及孩子的抚养权归属情况。
   • 说明男方拒绝女方探视孩子的具体行为，包括拒绝的时间、次数、方式以及给女方和孩子造成的负面影响。
   • 强调探视权是法律赋予女方的权利，男方拒绝探视的行为违反了法律规定，侵犯了女方的合法权益。
   • 阐述探视对孩子成长的重要性，如增进母子感情、了解孩子生活情况、提供必要关爱等。

5. 证据与证明：

   • 列出支持自己诉讼请求的证据，如离婚协议书、离婚判决书、探视权相关的法律规定、与男方的沟通记录（如短信、微信聊天记录）等。
   • 说明这些证据如何证明男方拒绝女方探视孩子的事实以及女方行使探视权的合理性。

6. 结尾与具状人：

   • 在起诉书的结尾部分，表达对法院公正审理的期望，并请求法院依法支持自己的诉讼请求。
   • 具状人处填写女方的真实姓名，并注明起诉日期。

三、示例起诉书

起诉书

原告：XXX（女方姓名），女，XXXX年XX月XX日生，汉族，住XX省XX市XX区XX路XX号，联系方式：XXXXXXXXXXX。

被告：XXX（男方姓名），男，XXXX年XX月XX日生，汉族，住XX省XX市XX区XX路XX号，联系方式（如有）：XXXXXXXXXXX。

诉讼请求：

1. 判令被告允许原告按照约定的时间、地点和方式探视婚生子女XXX（孩子姓名）。
2. 本案诉讼费用由被告承担。

事实与理由：

原告与被告于XXXX年XX月XX日在XX市XX区民政局协议离婚，约定婚生子女XXX由被告抚养。然而，自离婚以来，被告多次拒绝原告探视孩子，严重侵犯了原告的探视权。原告作为孩子的母亲，有权了解孩子的生活情况，提供必要的关爱和支持。被告的行为不仅违反了法律规定，也给原告和孩子造成了极大的心理伤害。

为维护原告的合法权益，特向贵院提起诉讼，请求依法支持原告的诉讼请求。

证据与证明：

1. 离婚协议书一份，证明原告与被告离婚及孩子抚养权归属情况。
2. 与被告的沟通记录（短信、微信聊天记录等），证明被告拒绝原告探视孩子的事实。
3. 探视权相关的法律规定，证明原告行使探视权的合法性。

此致

XX市XX区人民法院

具状人：XXX（女方姓名）

XXXX年XX月XX日

四、后续建议

1. 咨询专业律师：在撰写起诉书前或起诉过程中，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。
2. 准备充分证据：确保收集并整理好所有支持自己诉讼请求的证据，以便在诉讼过程中提供有力支持。
3. 保持冷静与理性：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化行为，以免对案件处理产生不利影响。

希望以上解答能对您有所帮助。如有任何进一步的问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。