如果不小心传播了暴力视频，首先需要明确的是，这种行为可能涉及侵犯他人的人格权，尤其是名誉权和隐私权，同时也可能违反相关的法律法规，如治安管理处罚法或刑法中关于传播淫秽物品或暴力恐怖内容的规定。不过，具体是否构成违法以及违法的程度，需要根据传播的内容、范围、影响以及你的主观意图等多种因素来综合判断。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：
一、法律后果分析
民事责任：
- 如果传播的暴力视频侵犯了他人的名誉权或隐私权，受害者有权要求你停止侵害、赔礼道歉、消除影响，并可能要求赔偿经济损失和精神损害抚慰金。
行政责任：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，传播暴力、恐怖或者教唆犯罪的视频，可能面临行政拘留、罚款等处罚。
刑事责任：
- 在极端情况下，如果传播的暴力视频内容极其恶劣，且传播范围广泛，造成了严重的社会影响，可能构成犯罪，如传播淫秽物品罪或宣扬恐怖主义、极端主义罪等，将面临刑事处罚。
二、应对措施建议
立即停止传播：
- 一旦发现自己不小心传播了暴力视频，应立即采取措施停止传播，如删除已发布的视频、通知相关平台下架等。
评估影响范围：
- 尽快评估视频的传播范围和影响程度，以便更好地了解可能面临的法律后果。
主动道歉与赔偿：
- 如果视频确实侵犯了他人的权益，应主动向受害者道歉，并协商赔偿事宜，以减轻可能的法律责任。
配合调查与处理：
- 如果相关部门介入调查，应积极配合，如实说明情况，提供必要的证据和信息。
加强法律意识：
- 未来在发布或传播任何内容时，应加强法律意识，确保内容合法合规，避免再次发生类似情况。
三、预防措施建议
增强法律意识：
- 加强对相关法律法规的学习，了解哪些内容可以传播，哪些内容禁止传播。
谨慎发布内容：
- 在发布任何内容前，应仔细审查内容是否合法合规，避免传播暴力、恐怖或淫秽等不良信息。
使用正规平台：
- 尽量使用正规、有信誉的平台发布内容，这些平台通常有更严格的内容审核机制，可以降低违法风险。
总之，不小心传播了暴力视频可能带来严重的法律后果，包括民事责任、行政责任甚至刑事责任。因此，一旦发现这种情况，应立即采取措施停止传播，并评估影响范围，主动道歉与赔偿，配合调查与处理，并加强未来的法律意识。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。