劳动仲裁中录音用U盘（或光盘）的准备数量并非固定，而是需根据仲裁规则、案件复杂性及对方当事人数量综合确定。以下是从不同角度为你详细分析的建议：

1. 查阅并遵循仲裁规则：

   • 首要步骤是仔细查阅所在地区的劳动仲裁委员会或相关机构的规则和指南。这些规则通常会明确列明提交证据的具体要求，包括录音证据的提交形式（如U盘或光盘）、数量、格式等。这是确保你准备的录音证据符合仲裁机构要求的基础。

2. 咨询仲裁机构以获取准确要求：

   • 若对仲裁规则有任何疑问或不确定之处，建议直接联系劳动仲裁委员会或相关机构进行咨询。他们能提供最准确、最权威的信息，帮助你明确录音证据的具体准备要求，包括需要准备的份数。

3. 考虑对方当事人数量：

   • 在一般情况下，除了向仲裁委提交的一份录音证据外，还需根据对方当事人的数量提供相应份数的副本。例如，如果对方当事人只有一个（如用人单位），则通常需准备至少三份（一份原件，两份副本，其中一份给对方，一份自己留存，以备不时之需）。若涉及多个被申请人，则需按照被申请人的实际数量额外增加录音证据的副本。

4. 考虑案件复杂性：

   • 如果案件较为复杂，可能需要在仲裁过程中多次使用录音证据，或者需要提供给律师、代理人等多方备份。因此，在这种情况下，应适当增加准备的份数，以确保在仲裁过程中不会因证据不足而影响案件进展。

5. 准备足够数量的副本以备不时之需：

   • 为避免在仲裁过程中出现证据遗失或损坏的情况，建议你至少准备一份原件和若干份副本（通常至少两份以上）。这样既能满足仲裁机构的要求，也能在必要时提供给对方当事人、律师或其他相关人员，确保案件的顺利进行。

6. 注意特殊情况的处理：

   • 不同的劳动仲裁机构可能有特定的要求，如出于档案保存、内部流转等需要，可能要求当事人提供更多份数的录音证据。因此，在准备录音证据时，应充分考虑仲裁机构的特殊要求，并提前与仲裁机构沟通确认。

总结与建议：

• 在准备劳动仲裁的录音证据时，务必先查阅仲裁规则并咨询仲裁机构以获取准确要求。
• 根据对方当事人的数量和案件的复杂性来合理确定所需准备的录音证据份数。
• 准备足够数量的副本以备不时之需，并注意特殊情况的处理。

如果你在准备录音证据过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议和指导。