针对您提出的“通讯录被曝光怎么起诉”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，通讯录信息属于个人隐私范畴，任何未经个人同意擅自获取、利用或泄露通讯录信息的行为，均构成对隐私权的侵犯。若在此过程中，还散布了不实信息或恶意诋毁，导致您的名誉受损，那么还可能构成对名誉权的侵犯。面对这样的侵权行为，您完全有权向法院提起诉讼，要求侵权者承担相应的法律责任。
在准备起诉时，您需要关注以下几个方面：
确认原告资格：
- 您必须是通讯录信息的所有者或合法使用者，与案件有直接利害关系，这样才能作为原告提起诉讼。
明确被告身份：
- 您需要准确指出实施侵权行为的主体，这可能是催收人员、催收公司，或者是贷款平台等。明确被告是起诉的关键一步，有助于法院准确判断责任归属。
准备诉讼请求与事实依据：
- 在起诉状中，您需要详细说明侵权行为的起因、经过以及造成的损害后果。例如，您可以描述通讯录是如何被曝光的，曝光后给您和您的联系人带来了哪些困扰和损失。
- 同时，您需要提出具体的诉讼请求，如要求侵权者停止侵权行为、赔礼道歉、赔偿损失等。这些请求应当基于充分的事实和法律依据，以增加胜诉的可能性。
收集并保存证据：
- 证据是诉讼的关键。您需要保存所有与爆通讯录相关的通话记录、短信截图、微信聊天记录等，这些都能作为证明侵权行为存在的直接证据。
- 此外，如果因侵权行为导致了不良影响，如精神损害、经济损失等，您还需要收集相关证明，如医院诊断证明、单位证明等，以支持您的赔偿请求。
在法律依据方面：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。若侵权行为造成损害，侵权者应当承担侵权责任。
- 若爆通讯录行为特别严重，触犯了刑法，如违反国家有关规定出售或提供公民个人信息，那么侵权者还可能构成侵犯公民个人信息罪，将受到刑事处罚。
最后，关于刑事责任：
- 如果爆通讯录行为伴随了严重骚扰、电话威胁辱骂、高频率电话催收等恶劣情节，您可以收集相关证据报警处理。警方将根据证据情况，依法追究侵权者的刑事责任，如敲诈勒索罪等。
综上所述，通讯录被非法爆取并用于不当目的时，您完全有权通过法律途径维护自身权益。在准备起诉时，请务必关注上述各个方面，积极收集证据，向法院提起诉讼，要求侵权者承担相应的法律责任。同时，若行为构成犯罪，还应依法追究其刑事责任。