被拘留了无罪释放，确实可以主张国家赔偿，但具体能否获得赔偿需根据案件的具体事实和法律规定进行判断。以下是对此问题的详细分析：

可以获得国家赔偿的情况

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国国家赔偿法》第十七条，若行使侦查、检察、审判职权的机关及其工作人员在行使职权时，违反刑事诉讼法的规定对公民采取拘留措施，或者拘留时间超过刑事诉讼法规定的时限，并随后决定撤销案件、不起诉或判决宣告无罪，受害人有取得赔偿的权利。

2. 赔偿条件：

   • 拘留行为违反《刑事诉讼法》的规定；
   • 或拘留时间超出法定时限；
   • 最终结果为撤销案件、不起诉或判决宣告无罪。

3. 赔偿范围：

   • 侵犯人身自由赔偿金：当公民因错误拘留而失去人身自由时，国家应支付赔偿金。赔偿金的计算标准通常按照国家上年度职工日平均工资进行，自拘留之日起至无罪释放之日止。
   • 其他直接损害赔偿：若因误判拘留导致除限制人身自由以外的其他直接损害（如身体伤害），国家也应承担相应赔偿责任。具体包括医疗费、因误工减少的收入等，其中减少的收入每日赔偿金同样按国家上年度职工日平均工资计算，最高额不超过国家上年度职工年平均工资的五倍。
   • 精神损害赔偿：在拘留过程中存在严重违法或不当行为导致精神痛苦时，可申请精神损害赔偿，其认定和数额需视具体情况而定。

不能获得国家赔偿的情况

1. 合法拘留：

   • 如果司法机关对当事人的刑事拘留完全符合《刑事诉讼法》规定的条件和程序，且拘留时间也未超过法定时限，仅因后续证据变化导致最终认定当事人无罪，这种情况下通常不能获得国家赔偿。

2. 个人过失：

   • 若拘留行为系由被拘留者故意提供虚假陈述等个人过失所致，则不在赔偿之列。

申请赔偿的流程与注意事项

1. 提出赔偿请求：

   • 赔偿请求人应向赔偿义务机关（通常为作出拘留决定的公安机关、检察院或法院）提出书面赔偿申请。
   • 申请中应明确赔偿的方式、项目、数额等具体要求，并附上相关证据材料，如刑事拘留决定书、无罪释放证明等。

2. 赔偿义务机关作出决定：

   • 赔偿义务机关应在法定期限内对赔偿申请进行审查，并作出是否赔偿的决定。
   • 如决定赔偿，则按法定标准支付赔偿金；如决定不予赔偿，应说明理由。

3. 申请复议或提起诉讼：

   • 若赔偿请求人对赔偿决定不满，可依法向上级机关申请复议或向人民法院提起赔偿诉讼。
   • 复议或诉讼过程中，当事人应充分陈述自己的理由和依据，并提供相关证据支持。

4. 保留证据与避免个人过失：

   • 当事人在整个过程中应注意保留相关证据，以便在申请赔偿时提供有力证明。
   • 同时，应避免个人过失行为，如故意提供虚假陈述等，以免影响赔偿申请的受理。

总结与建议：

被拘留后无罪释放是否能获得国家赔偿，需根据拘留决定的合法性和拘留时间是否超出法定时限来判断。在符合条件的情况下，受害人应依法维护自己的合法权益，及时向赔偿义务机关提出赔偿申请，并按照法定程序进行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将为你提供专业的法律意见和帮助。