结论：
详细分析：
一、工作日加班与加班工资
根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，安排劳动者延长工作时间的，用人单位应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。这意味着，在一般情况下，工作日加班应当优先支付加班工资，这是劳动者的法定权益。
二、调休的合法性与条件
尽管法律优先规定了加班工资的支付，但并未完全排除调休的可能性。在符合以下条件时，工作日加班后安排调休是合法合规的：
协商一致：用人单位与劳动者必须就加班及调休事宜达成一致意见。劳动者有权选择接受调休作为加班的补偿方式，且这种选择应是自愿的，非被强迫的。
合理调休：调休的时间应等同于加班时间，且应在合理期限内进行安排。如果调休时间少于加班时间，或者调休安排过于延迟，损害了劳动者的休息权益，那么这种调休将被视为不合法。
保障健康：用人单位在安排加班和调休时，必须确保劳动者的身体健康不受损害，遵守劳动法的相关规定，如加班时长限制等。
三、特殊情形下的调休规定
休息日加班：在休息日（如周末）安排劳动者工作的，用人单位可以首先选择安排补休，且补休时间应等同于加班时间。这种情况下，调休是合法的，且无需额外支付加班工资。但需注意，如果劳动者不同意调休而要求支付加班工资，用人单位应予以满足。
法定节假日加班：在法定节假日安排劳动者加班的，无论是否安排调休，用人单位都必须依法支付加班工资。因为法定节假日的加班工资支付是法定要求，不能以调休来替代。
四、实际案例
在实际操作中，存在许多工作日加班后安排调休的案例。例如，某公司因业务需要，安排员工在工作日加班完成项目。在项目完成后，公司与员工协商一致，将加班时间安排在后续的工作日中进行调休，且调休时间等同于加班时间。这种安排既符合法律规定，又保障了劳动者的休息权益，因此是合法合规的。
五、建议与总结
对于用人单位而言，在安排工作日加班时，应优先考虑支付加班工资，以保障劳动者的法定权益。如果确实需要安排调休，应与劳动者充分沟通、协商一致，并确保调休的合理性和及时性。同时，用人单位应严格遵守劳动法的相关规定，如加班时长限制等，以避免违法行为的发生。
对于劳动者而言，应了解自己的权益和义务，积极维护自己的合法权益。如果用人单位未经协商一致强迫加班且不安排调休或支付加班工资，或者调休安排不合理、长期拖延等，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
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