分手后受恐吓威胁，你应立即采取行动保护自己，这是违法的，你有权依法维护自身安全及权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：

一、法律定性

分手后，若一方对另一方实施威胁恐吓行为，将可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》及《中华人民共和国刑法》的相关规定。

• 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全的，将面临五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚；情节较重的，将处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
• 依据《中华人民共和国刑法》：若威胁恐吓行为情节恶劣，破坏社会秩序，可能构成寻衅滋事罪，将被处以五年以下有期徒刑、拘役或者管制；若纠集他人多次实施此类行为，严重破坏社会秩序，则将面临五年以上十年以下有期徒刑，并可能被并处罚金。

二、应对措施

面对分手后的威胁恐吓，你应采取以下措施保护自身权益：

1. 确保个人安全：

   • 避免与威胁者单独接触，尤其是不要在偏僻、封闭的场所见面。
   • 将情况详细告知家人、朋友，让他们提供支持和协助，比如陪伴出行。
   • 更改社交媒体账号的隐私设置，防止个人信息泄露。如果情况严重，考虑搬家或暂时居住在其他地方。

2. 及时报警：

   • 立即向当地公安机关报案，提供详细的信息，包括恐吓者的姓名、联系方式、恐吓内容、时间、地点等，以便警方调查并采取相应措施。
   • 警方将依法进行调查处理，可能涉及警告、训诫乃至治安处罚或刑事责任追究。

3. 留存证据：

   • 用手机录音、录像功能记录对方的威胁言行。
   • 保存短信、微信、电子邮件等威胁信息，不要删除或修改。
   • 如有目击者，请其提供书面证词，详细描述事件经过。

4. 寻求法律援助：

   • 若威胁恐吓行为持续或情节严重，应寻求我的帮助。
   • 我会为你提供法律建议，并协助收集证据、准备材料，以维护你的个人权益。

5. 采取法律措施：

   • 申请保护令：根据新修订的《中华人民共和国妇女权益保护法》，人身安全保护令适用于恋爱、交友、终止恋爱关系、离婚后的阶段。若你频繁遭受纠缠、骚扰，可以向当地人民法院申请人身安全保护令。
   • 提起民事诉讼：若威胁恐吓行为导致你经济损失或精神损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。
   • 刑事控告：若对方行为情节恶劣，构成刑事犯罪，如寻衅滋事罪，公安机关立案侦查后，检察院会依法提起公诉追究其刑事责任。

6. 寻求心理支持：

   • 遭受威胁恐吓可能导致心理创伤，建议你寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。
   • 通过心理疏导缓解恐惧、焦虑等不良情绪，恢复心理健康。

三、可能后果

• 民事责任：威胁恐吓行为构成侵权，威胁者需承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
• 刑事责任：若威胁恐吓行为达到一定的危害程度，将可能构成犯罪，如寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等，行为人将面临严厉的刑事处罚。

面对分手后的威胁恐吓行为，你应保持冷静，采取综合措施确保个人安全和权益。及时报警、留存证据、寻求法律援助和心理支持是应对此类情况的关键步骤。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。