你自己用手机拍的视频，在符合一定条件下，是可以发给民警作为证据的。以下从多个角度为你详细分析：
一、视频作为证据的法律基础
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十条及相关司法解释，可以用于证明案件事实的材料，都是证据。证据包括物证、书证、证人证言、被害人陈述、犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解、鉴定意见、勘验、检查、辨认、侦查实验等笔录、视听资料、电子数据等。你使用手机拍摄的视频，如果能够反映案件的真实情况，与案件事实相关联，且来源合法，那么它就可以作为证据使用。
二、视频作为证据的具体要求
真实性：视频必须真实反映案件情况，不能经过剪辑、篡改或伪造。如果视频存在修改痕迹，可能会影响其作为证据的效力。
关联性：视频内容必须与案件事实相关联，能够证明案件中的某个事实或情节。如果视频与案件无关，那么它就不能作为证据使用。
合法性：视频的取得必须合法，不能侵犯他人的合法权益，如隐私权、肖像权等。如果视频是通过非法手段获取的，如偷拍、窃听等，那么它可能不能作为证据使用，甚至可能涉及违法犯罪行为。
三、将视频发给民警的注意事项
保持视频原始状态：在将视频发给民警之前，不要对其进行任何修改或编辑，以确保视频的真实性和完整性。
提供必要说明：在发送视频时，可以附上一段简短的文字说明，介绍视频的拍摄时间、地点、内容以及与案件的关系等信息，以便民警更好地理解和使用视频证据。
遵守法律程序：如果民警要求你提供视频作为证据，你应该积极配合，并按照民警的指示进行操作。如果民警没有要求你提供视频，你也可以主动向民警说明情况，并提供视频作为参考。
四、可能面临的法律后果
如果你提供的视频证据真实、合法且与案件相关联，那么它将对案件的侦查和审判起到积极的推动作用。然而，如果你提供的视频证据存在虚假、篡改或非法获取等情况，那么你可能会面临法律责任，如被追究伪造证据、侵犯他人隐私等违法行为的责任。
建议：在将手机拍摄的视频发给民警作为证据之前，请务必确保视频的真实性、关联性和合法性。如果你对视频证据的效力或使用方式存在疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。