如果劳动仲裁输了且没有能力执行，这确实是一个棘手的问题，但并非没有解决的办法。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

一、理解劳动仲裁裁决的效力

劳动仲裁裁决是具有法律效力的，一旦裁决作出，双方当事人都应当履行。如果一方不履行，另一方可以向人民法院申请强制执行。这是法律赋予的权利，也是保障劳动者权益的重要手段。

二、分析没有能力执行的原因

1. 经济困难：如果是因为经济困难导致无法执行，可以考虑与对方协商分期履行或者延期履行。在协商过程中，可以展示自己的经济状况，争取对方的理解和支持。
2. 财产隐匿或转移：如果对方认为你隐匿或转移了财产，导致无法执行，那么你需要提供证据证明自己的财产状况。同时，也可以向法院申请调查令，调查对方的财产状况，以确保执行的公正性。
3. 其他特殊原因：如因疾病、意外等不可抗力因素导致无法执行，可以向法院说明情况，并申请暂缓执行或中止执行。

三、采取具体措施应对

1. 与对方协商：

   • 尝试与对方进行友好协商，看是否能够达成分期履行或延期履行的协议。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。

2. 向法院申请强制执行：

   • 如果对方拒绝履行裁决，你可以向法院申请强制执行。
   • 在申请强制执行时，需要提供裁决书、执行申请书以及相关证据材料。
   • 法院会根据情况采取相应的执行措施，如查封、扣押、拍卖财产等。

3. 申请司法救助：

   • 如果你确实经济困难，无法承担执行费用或提供担保，可以向法院申请司法救助。
   • 法院会根据你的经济状况和案件情况，决定是否给予司法救助以及救助的金额。

4. 关注对方财产状况：

   • 在执行过程中，要密切关注对方的财产状况变化。
   • 如果发现对方有隐匿或转移财产的行为，及时向法院报告，并申请采取相应的执行措施。

四、法律后果与风险提示

1. 法律后果：

   • 如果拒绝履行劳动仲裁裁决，可能会面临法院的强制执行措施，如查封、扣押、拍卖财产等。
   • 情节严重的，还可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。

2. 风险提示：

   • 在执行过程中，要遵守法律法规和法院的规定，避免采取过激行为或违法手段。
   • 如果对执行过程有异议或不满，可以通过合法途径提出申诉或复议，但不要干扰执行工作的正常进行。

最后，我想强调的是，面对劳动仲裁输了且没有能力执行的情况，不要灰心丧气或采取过激行为。通过合法途径和理性协商，往往能够找到解决问题的办法。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。