占用休息日培训是否违法，需分情况讨论：

1. 若占用休息日培训属于用人单位正常工作安排的一部分，且符合劳动合同或相关规章制度的规定：

   • 在这种情况下，虽然休息日是员工的休息时间，但如果用人单位因工作需要，且已提前告知员工并征得其同意（或劳动合同中有明确约定），同时按照法律规定支付了加班费或安排了补休，那么这种占用休息日培训的行为通常不被视为违法。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。同时，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：…（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。虽然这里直接提到的是“法定休假日”，但休息日加班的支付标准也通常会在劳动合同或规章制度中明确，且一般不低于正常工资的百分之二百。

2. 若占用休息日培训未经员工同意，或未按照法律规定支付加班费、安排补休：

   • 在这种情况下，用人单位的行为可能构成违法。员工有权拒绝这种未经同意的加班安排，并可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
   • 法律后果：用人单位可能面临劳动监察部门的处罚，包括但不限于警告、罚款等。同时，员工还有权要求用人单位支付加班费或安排补休，并可能因用人单位的违法行为而解除劳动合同并获得经济补偿。

3. 特殊情形下的考虑：

   • 如果占用休息日培训的内容与员工的工作职责无关，或者培训时间过长、强度过大，对员工的身心健康造成了严重影响，那么这种行为也可能构成对员工权益的侵害。
   • 在这种情况下，员工不仅可以要求用人单位支付加班费或安排补休，还可以向劳动监察部门投诉，甚至通过法律途径维护自己的合法权益。

建议与应对措施：

• 与用人单位沟通：首先，建议员工与用人单位进行沟通，了解占用休息日培训的具体原因和安排，并表达自己的意见和诉求。
• 查看劳动合同和规章制度：员工应仔细查看自己的劳动合同和用人单位的规章制度，了解关于加班和培训的相关规定。
• 寻求法律援助：如果与用人单位沟通无果，或者用人单位的行为明显违法，员工可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

总结：占用休息日培训是否违法，取决于多种因素，包括是否经过员工同意、是否按照法律规定支付加班费或安排补休、培训内容与员工工作职责的关联性等。因此，在面对这种情况时，员工应仔细分析具体情况，并采取相应的措施来维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。