针对您提出的问题“我还在职公司把我退群了又拉我进群我不想在这干了不进可以吗”，以下是我的详细解答：

首先，要明确的是，公司仅仅将您移出工作群，并不直接等同于解除了与您的劳动关系。这一点在多个法律案例中都有所体现，裁判机关在认定用人单位是否违法解除劳动合同时，会结合多方面证据，如单位是否已做出明确的解除意思表示、移出工作群是否影响了您的实质办公、单位是否继续为您缴纳社保、是否继续为您安排工作等。

1. 关于公司行为的解读：

   • 公司将您移出工作群，可能只是出于管理上的调整或误操作，并不一定意味着要解除与您的劳动关系。
   • 随后公司又将您拉回群，可能表明公司并没有真正想要解除与您的合同，或者是在重新考虑后决定继续与您合作。

2. 关于您的选择：

   • 如果您确实不想继续在这家公司工作，仅仅因为被移出又拉回工作群这一行为，并不足以成为您单方面解除劳动合同的合法理由。
   • 您应当考虑与公司进行沟通，明确表达您的离职意愿，并协商离职的相关事宜，如离职时间、工资结算、经济补偿等。
   • 如果公司不同意您的离职申请，或者双方在离职条件上无法达成一致，您可以依据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，提前三十日以书面形式通知公司解除劳动合同（在试用期内则提前三日）。

3. 关于法律后果：

   • 如果您未经公司同意，擅自离职，可能会构成违法解除劳动合同，需要承担相应的法律责任，如支付违约金或赔偿公司因此遭受的损失。
   • 相反，如果您按照法律规定和合同约定，与公司协商一致后离职，则可以避免不必要的法律纠纷和经济损失。

4. 建议行动：

   • 与公司沟通：首先尝试与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解公司为何将您移出又拉回工作群，并明确表达您的离职意愿。
   • 书面通知：如果沟通无果，或者您希望确保自己的权益得到保障，可以以书面形式向公司提交离职申请，并保留好相关证据。
   • 寻求法律援助：如果您在离职过程中遇到任何法律问题或纠纷，可以寻求专业的法律援助或咨询劳动仲裁机构。

综上所述，虽然您被公司移出又拉回工作群可能让您感到困惑和不满，但这并不直接构成您离职的合法理由。建议您与公司进行沟通，明确表达离职意愿，并按照法律规定和合同约定办理离职手续。