在《民法典》的规定下，违约金与损失赔偿一般不可同时主张，但存在例外情况。以下是对这一问题的详细分析：
一、一般原则：违约金与损失赔偿的择一性
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。这一规定明确了违约金和损失赔偿作为违约责任的两种形式，但并未直接说明两者能否同时主张。
- 然而，从立法目的和司法实践来看，违约金的设定旨在弥补守约方因违约行为所遭受的损失，具有补偿性（在某些情况下也具有惩罚性）。若同时支持违约金和赔偿损失，可能导致守约方获得双重赔偿，进而因违约行为获利，这显然违背了公平原则。
避免双重赔偿：
- 在违约金足以覆盖守约方损失的情况下，通常不允许同时主张违约金和赔偿损失。这是因为违约金本身已经是对违约可能造成损失的一种预先约定和补偿。
二、例外情况：违约金不足以弥补损失时的补充赔偿
公平原则：
- 如果违约金明显低于实际损失，仅主张违约金可能无法充分保护守约方的合法权益。此时，允许守约方就不足部分另行主张赔偿，有助于实现法律关系的公平和正义。
合同约定：
- 在某些合同中，双方可能会明确约定违约金只是作为违约责任的一种形式，并不排除守约方在违约金之外另行主张损失赔偿的权利。在这种情况下，如果违约金确实不足以弥补实际损失，守约方有权依据合同约定要求违约方承担额外的赔偿责任。
法律规定：
- 根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条第二款，约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加。这实际上也承认了，在违约金不足以弥补损失时，守约方有权请求增加违约金数额，以使其与实际损失相当。虽然名为“增加违约金”，但实质上是对损失赔偿的补充。
三、实际操作建议
明确合同条款：
- 在签订合同时，双方应明确约定违约金和损失赔偿的相关条款，包括违约金的数额、计算方法以及是否允许同时主张等。这有助于避免后续争议和纠纷。
评估实际损失：
- 在发生违约行为时，守约方应及时评估实际损失情况，并与约定的违约金进行比较。如果违约金明显低于实际损失，守约方可以考虑请求增加违约金数额或主张超出违约金部分的损失赔偿。
寻求法律帮助：
- 如果涉及复杂的合同纠纷或违约行为，建议守约方及时向我咨询，以便根据具体情况制定合适的诉讼策略，维护自身合法权益。
举例说明：
假设甲乙双方签订了一份买卖合同，约定如果甲方违约，需向乙方支付10万元的违约金。后来，甲方因故未能履行合同义务，给乙方造成了15万元的实际损失。在这种情况下，乙方可以选择：
仅主张违约金：如果乙方认为10万元的违约金已经足够弥补其部分损失，且不愿花费更多时间和精力去主张额外的损失赔偿，那么乙方可以选择仅主张违约金。
主张增加违约金或额外损失赔偿：如果乙方认为10万元的违约金不足以弥补其实际损失，那么乙方可以向人民法院或仲裁机构请求增加违约金数额至15万元（即实际损失额），或者主张甲方赔偿超出违约金部分的5万元损失。但需要注意的是，根据司法实践和公平原则，乙方通常不能同时主张10万元的违约金和15万元的损失赔偿（即总额25万元），因为这会导致乙方因违约行为获利。
综上所述，违约金与损失赔偿在《民法典》下的一般原则是不可同时主张，但在特定条件下可以通过调整违约金数额或选择适用相关条款来实现对损失的充分弥补。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。