若您不同意某些条件而被威胁被迫解除劳动合同，您有权拒绝并采取以下措施保护自身权益：

1. 明确拒绝非法解除要求
   根据《劳动合同法》第三十八条，劳动者解除劳动合同需基于法定情形（如未提供劳动保护、拖欠工资等）。若用人单位以“不同意即解除”威胁您，属于违法解除行为。您应书面明确告知对方：“我不同意以非法定理由解除劳动合同，要求继续履行合同”，并保留送达证据（如邮件、短信截图）。

2. 收集威胁解除的证据
   立即固定用人单位威胁解除的证据，包括：

   • 书面通知（如解除函、聊天记录）；
     
   • 录音录像（如谈话中对方明确表示“不同意就开除”）；
     
   • 证人证言（如同事目击威胁过程）。
     这些证据是后续维权的关键，可证明用人单位存在违法解除的故意。

3. 向劳动监察部门投诉
   根据《劳动保障监察条例》第十一条，劳动行政部门有权查处用人单位违法解除行为。您可携带证据向当地劳动监察大队投诉，要求：

   • 责令用人单位继续履行合同；
     
   • 对违法行为予以行政处罚（如罚款）。
     投诉后，劳动部门会介入调查，通常能在15-60日内出具处理结果。

4. 申请劳动仲裁主张权益
   若用人单位坚持违法解除，您可在离职后1年内申请仲裁，主张：

   • 继续履行合同：若您希望保留工作，可要求仲裁委裁决用人单位恢复劳动关系；
     
   • 赔偿金：若您接受解除，可主张2N倍经济补偿（N为工作年限，每满1年支付1个月工资）。
     例如：工作3年被违法解除，可主张6个月工资的赔偿金。

5. 特殊情形处理

   • 试用期被威胁解除：用人单位需证明您不符合录用条件，否则构成违法解除；
     
   • 孕期/产期/哺乳期女职工：除严重违纪外，用人单位不得解除合同，否则需支付2N赔偿金并可要求恢复劳动关系；
     
   • 工伤职工：在停工留薪期内或劳动能力鉴定结论未出具前，用人单位不得解除合同。

行动建议：

1. 立即停止签署任何“自愿离职”类文件，避免被认定为自愿解除；
   
2. 保持正常出勤，避免被用人单位以“旷工”为由合法解除；
   
3. 若已收到解除通知，务必在15日内申请仲裁，逾期可能丧失权利。
   

如需进一步分析具体证据或计算赔偿金额，可随时向我提供细节，我会为您制定详细维权方案。