结论：在超市被超市人员恶意造谣、指指点点并议论，即使不清楚具体内容，您仍有权采取法律措施维护自身人格权。以下从法律背景、维权步骤、可能后果三个角度为您详细分析。

一、法律背景：人格权受法律保护

根据《中华人民共和国民法典》第九百九十条，人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。恶意造谣、指指点点并议论的行为，可能侵犯您的名誉权（若涉及虚假信息损害社会评价）或隐私权（若涉及未经公开的私人信息）。

法律依据：

• 《民法典》第一千零二十四条：民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。
• 《民法典》第一千零三十二条：自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。

二、维权步骤：分阶段主张权利

1. 固定证据

• 录音/录像：若现场有监控或您能用手机录音，需立即保存（注意合法性，避免侵犯他人隐私）。
• 证人证言：寻找在场顾客或超市员工作证，记录联系方式。
• 书面记录：详细描述事件经过（时间、地点、人物、言行），并签字按手印。
• 医疗记录：若因事件导致精神损害（如焦虑、失眠），可就医并保留诊断证明。

2. 与超市协商

• 向超市管理层投诉，要求：
  • 公开道歉（书面或口头）；
  • 停止侵权行为（如训诫涉事员工）；
  • 赔偿精神损失（需协商或诉讼确定金额）。

3. 向监管部门投诉

• 若超市未处理，可向当地市场监督管理局或消费者协会投诉，要求介入调查。

4. 提起诉讼

• 起诉条件：证据充分、协商无果、侵权行为持续或造成严重后果。
• 诉讼请求：
  • 停止侵害（如要求超市加强员工管理）；
  • 赔礼道歉（通过媒体或超市公告栏公开）；
  • 赔偿损失（包括精神损害抚慰金，一般需证明严重后果）。

三、可能后果：侵权方需承担的责任

1. 民事责任

• 停止侵害：法院可判决超市或涉事员工停止造谣、议论行为。
• 赔偿损失：
  • 精神损害抚慰金：根据侵权程度、影响范围等，一般几千元至数万元不等（需结合具体案情）。
  • 合理维权费用：如律师费、公证费等（需符合当地标准）。
• 赔礼道歉：法院可判决侵权方以书面或口头形式道歉，并公开消除影响。

2. 行政责任（若涉及违法行为）

• 若造谣内容涉及诽谤、侮辱等，可能违反《治安管理处罚法》第四十二条，公安机关可对涉事员工处以五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。

四、特别提醒

1. 及时行动：人格权侵权案件中，证据易灭失（如监控过期、证人记忆模糊），需尽快取证。
2. 精神损害举证：若主张精神损害赔偿，需提供医疗记录、心理咨询记录等证明严重后果。
3. 律师协助：若证据复杂或侵权方拒不配合，建议委托律师介入，提高维权效率。

行动建议：立即联系超市管理层要求处理，同时保存证据；若协商无果，可携带证据向我咨询具体诉讼方案。