结论：空调外机影响采光，一般情况下较难直接起诉要求赔偿精神损失，但可以根据具体情况考虑起诉要求排除妨碍或赔偿其他损失。
分析说明：
精神损失赔偿的适用条件：
- 精神损失赔偿通常适用于因侵权行为导致受害人精神受到严重损害的情况。在空调外机影响采光的情况下，虽然可能给居民带来一定的不便或不适，但这种影响通常不足以构成精神上的严重损害，因此较难直接获得精神损失赔偿。
相邻权与排除妨碍：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻权的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果空调外机的安装确实影响了您的采光，您有权要求对方排除妨碍，即调整空调外机的位置或采取其他措施以减少对采光的影响。
其他损失赔偿的可能性：
- 如果空调外机的安装不仅影响了采光，还导致了您房屋价值的下降或其他实际损失（如因采光不足导致的电费增加等），您可以考虑起诉要求对方赔偿这些实际损失。但需要注意的是，您需要提供充分的证据来证明这些损失的存在及其与空调外机安装之间的因果关系。
行动建议：
- 与对方协商：首先，您可以尝试与安装空调外机的业主或物业进行协商，寻求双方都能接受的解决方案，如调整空调外机的位置或安装遮阳设施等。
- 收集证据：如果协商无果，您可以开始收集相关证据，包括照片、视频、电费单据等，以证明空调外机对您的采光造成了影响以及可能导致的其他损失。
- 咨询专业律师：在准备起诉之前，建议您咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能面临的法律风险。律师可以根据您的具体情况提供更详细的法律建议和诉讼策略。
- 提起诉讼：如果经过协商和律师咨询后，您仍然决定提起诉讼，那么您可以向法院提交起诉状和相关证据，要求法院判决对方排除妨碍或赔偿损失。
后续思考：
- 在处理此类纠纷时，除了考虑法律途径外，还可以考虑通过社区调解、物业协调等非诉讼方式解决争议，以节省时间和成本。
- 如果您决定提起诉讼，需要做好充分的准备，包括了解诉讼程序、准备证据材料、选择合适的律师等。同时，也要做好可能面临败诉或部分败诉的心理准备，并考虑诉讼可能带来的时间和经济成本。
如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。