结论：面对天天被老公诽谤的情况，你可以从法律途径、沟通协商以及心理调适等多个角度来应对。
一、法律途径
了解诽谤的法律定义：
- 诽谤是指故意散布虚构的言论，损害他人名誉的行为。如果老公的言论符合这一特征，即他故意散布了关于你的不实信息，且这些信息对你的名誉造成了损害，那么他的行为就可能构成诽谤。
收集证据：
- 在采取法律行动之前，你需要收集足够的证据来证明老公的诽谤行为。这可以包括聊天记录、录音、视频、证人证言等。确保这些证据能够清晰地展示老公的言论内容、时间、地点以及对你名誉造成的损害。
寻求法律帮助：
- 你可以向当地公安机关报案，或者向法院提起民事诉讼，要求老公停止诽谤行为、赔礼道歉，并赔偿因此造成的损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。
考虑刑事责任：
- 如果老公的诽谤行为情节严重，构成了犯罪（如诽谤罪），你还可以向公安机关报案，要求追究他的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
二、沟通协商
尝试沟通：
- 在采取法律行动之前，你可以先尝试与老公进行沟通，表达你的感受和困扰，要求他停止诽谤行为。有时候，通过沟通可以解决问题，避免矛盾升级。
寻求第三方调解：
- 如果沟通无果，你可以考虑寻求第三方调解，如家庭调解委员会、社区调解组织等。这些机构可以提供中立的调解服务，帮助你们双方达成和解。
三、心理调适
保持冷静：
- 面对老公的诽谤，保持冷静是非常重要的。不要因为他的言论而情绪失控，做出冲动的行为。
寻求心理支持：
- 你可以向亲朋好友倾诉你的困扰，或者寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供情感支持和心理疏导，帮助你应对负面情绪。
关注自我成长：
- 将注意力转移到自我成长和提升上，通过学习、工作、社交等方式来丰富自己的生活。这样不仅可以提升你的自信心和幸福感，还可以减少对老公诽谤行为的关注。
进一步思考：在处理这类问题时，除了法律途径和沟通协商外，还需要考虑家庭关系的维护和修复。如果可能的话，你可以尝试与老公一起参加婚姻咨询或家庭治疗，以改善你们之间的沟通和关系。同时，也要关注自己的心理健康，及时寻求帮助和支持。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。