结论：在我国法律框架下，无法通过法律手段直接“断绝”养父女关系，但可以通过协商或诉讼解决因关系恶化产生的具体纠纷。以下从法律关系、纠纷解决途径、情感与道德层面为你详细分析：

一、法律关系层面：养父女关系受法律保护，不能随意解除

根据《中华人民共和国民法典》中关于收养的相关规定，一旦收养关系依法成立，养父母与养子女之间的权利义务关系就等同于亲生父母子女关系。这种关系受到法律的保护，不能因为一方“不听话”等主观原因就随意解除。也就是说，从法律角度讲，不存在“断绝父女关系”这一说法。

二、纠纷解决途径：针对具体问题寻求法律救济

虽然不能断绝关系，但如果养女成年后的一些行为给养父造成了实际的损害或困扰，比如拒绝履行赡养义务、侵占财产等，养父可以通过法律途径来维护自己的权益。

1. 协商解决：如果养女只是因为一些生活琐事或观念差异与养父产生矛盾，双方可以尝试坐下来心平气和地沟通，寻求和解。这种方式成本低、效率高，而且有利于维护家庭关系的和谐。
2. 诉讼解决：如果协商无果，且养女的行为确实违反了法律规定，比如拒绝赡养养父，养父可以向法院提起诉讼，要求养女履行赡养义务或赔偿损失等。法院会根据具体情况进行判决，以维护养父的合法权益。

三、情感与道德层面：珍惜亲情，理性处理矛盾

除了法律途径外，我们还需要从情感和道德层面来考虑这个问题。养父女之间毕竟有着多年的感情基础，即使因为一些原因产生了矛盾，也应该尽量通过沟通和理解来化解。

1. 反思自身行为：养父可以反思一下自己在与养女相处过程中是否存在不当之处，比如过于严厉、缺乏沟通等。如果有，可以尝试改变自己的行为方式，以更加温和、理解的态度与养女相处。
2. 寻求第三方帮助：如果双方无法自行解决矛盾，可以寻求亲朋好友、社区工作人员或专业心理咨询师的帮助。他们可以从客观的角度分析问题，提供中肯的建议，帮助双方化解矛盾。
3. 尊重养女的选择：如果养女确实因为一些原因无法继续与养父共同生活，养父也应该尊重她的选择。毕竟，每个人都有自己的生活方式和价值观，强行挽留可能只会让矛盾更加激化。

最后建议：家庭关系是复杂而微妙的，需要双方共同努力来维护。在处理这类问题时，我们应该既要考虑法律的规定，也要兼顾情感和道德的因素。如果你还有其他关于婚姻家庭方面的法律问题或困惑，欢迎随时向我咨询。