可以起诉。针对您描述的女子被前公公扯头发这一情况，从法律角度来看，这涉及到人格权侵权的问题，以下从几个方面为您详细分析：
一、法律背景
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利。其中，身体权是指自然人保持其身体组织完整并支配其肢体、器官和其他身体组织的权利。扯头发这一行为，显然是对身体权的侵犯，因为它涉及到了对身体组织的直接伤害。
二、法律建议
收集证据：
- 在起诉之前，首先要做的是收集证据。这包括但不限于现场照片、视频、目击者证言、医疗记录等。这些证据将有助于证明侵权行为的发生以及造成的损害后果。
确定被告：
- 在本案中，被告显然是实施扯头发行为的前公公。需要明确其身份信息，以便在起诉时准确列明被告。
撰写起诉状：
- 起诉状是提起诉讼的重要文件，需要详细陈述事实、理由和诉讼请求。在撰写起诉状时，应明确指出被告的行为侵犯了原告的身体权，并要求被告承担相应的法律责任。
提起诉讼：
- 将起诉状及相关证据提交至有管辖权的人民法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。法院在受理案件后，将安排开庭审理。
三、可能的法律后果
民事赔偿：
- 如果法院认定被告的行为构成侵权，被告可能需要承担民事赔偿责任，包括赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成严重精神损害的，被告还可能需要承担精神损害赔偿责任。
行政处罚或刑事责任：
- 虽然扯头发这一行为通常不会直接导致刑事责任，但如果行为情节恶劣、造成严重后果或者多次实施类似行为，可能构成寻衅滋事等违法行为，从而面临行政处罚甚至刑事责任。不过，在大多数情况下，扯头发行为更侧重于民事赔偿方面的处理。
四、特别提醒
- 在处理此类纠纷时，建议保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语冲突，以免加剧矛盾或导致更严重的后果。
- 如果可能的话，可以尝试通过调解、协商等方式解决纠纷，以节省时间和精力，并维护双方的关系。当然，如果调解、协商无果或者对方拒绝配合，那么提起诉讼将是维护自身权益的有效途径。
综上所述，女子被前公公扯头发是可以起诉的。在起诉过程中，需要收集证据、确定被告、撰写起诉状并提起诉讼。如果法院认定被告的行为构成侵权，被告可能需要承担民事赔偿责任。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。