劳动争议案件一审诉求和仲裁请求可以一样提交，但并非必须完全一致，且需根据实际情况灵活调整。以下从不同角度为你详细分析：

一、法律程序上的关联性

在劳动争议案件中，劳动仲裁是前置程序，即当事人必须先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，才可以向人民法院提起诉讼。因此，一审诉求往往与仲裁请求存在紧密的关联。如果仲裁请求已经涵盖了当事人所有的争议点，且仲裁裁决未能完全满足当事人的诉求，那么在一审中，当事人可以基于相同的争议点提出与仲裁请求相似的诉求。

二、一审诉求的独立性

尽管一审诉求与仲裁请求存在关联性，但一审程序是一个独立的诉讼程序，当事人有权在一审中提出新的诉求或调整原有的诉求。这包括但不限于：

1. 增加诉求：如果当事人在仲裁后发现了新的证据或事实，或者认为仲裁裁决遗漏了某些争议点，可以在一审中增加相应的诉求。
2. 调整诉求金额：根据新的证据或事实，当事人可能需要对原有的诉求金额进行调整。
3. 变更诉求性质：在某些情况下，当事人可能希望将仲裁请求中的某一项诉求变更为另一种性质的诉求，以更好地维护自己的权益。

三、实际操作中的建议

1. 全面评估仲裁结果：在收到仲裁裁决后，当事人应仔细评估裁决结果，确定是否需要在一审中提出新的诉求或调整原有的诉求。
2. 准备充分证据：无论是一审诉求还是仲裁请求，都需要有充分的证据支持。因此，当事人在准备一审材料时，应确保所有证据都完整、有效，并能够证明自己的诉求。
3. 咨询专业律师：劳动争议案件涉及复杂的法律关系和程序规定，当事人在处理此类案件时，最好咨询专业律师的意见。律师可以根据当事人的具体情况，提供针对性的法律建议和诉讼策略。

四、可能的风险与后果

1. 诉求不一致的风险：如果一审诉求与仲裁请求存在较大差异，且没有充分的理由和证据支持，法院可能会认为当事人滥用诉讼权利，从而对其诉求不予支持。
2. 诉讼成本增加：如果当事人在一审中提出新的诉求或调整原有的诉求，可能需要支付额外的诉讼费用，并延长诉讼周期。

总结来说，虽然劳动争议案件一审诉求和仲裁请求可以一样提交，但当事人应根据实际情况灵活调整自己的诉求，并准备充分的证据支持。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。