公司无故降职降薪是不合法的，以下从法律依据、合法情形、应对策略及法律后果几个方面为你详细分析：
一、法律依据
《中华人民共和国劳动合同法》第十七条：劳动报酬和岗位是劳动合同的必备条款。这意味着，一旦劳动合同签订，公司就不能随意更改你的岗位和薪资，除非经过你的同意。
《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条：用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。这进一步强调了，任何劳动合同的变更，包括岗位和薪资的调整，都需要经过双方的协商一致，并以书面形式确认。
《中华人民共和国劳动法》第五十条：工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。这条法律明确规定了公司支付工资的义务，无故降薪显然违反了这一规定。
二、合法情形
尽管公司无故降职降薪是不合法的，但在某些特殊情况下，公司可能合法地调整员工岗位和薪资，不过这些情形都有严格的法律限制和程序要求：
协商一致变更：如果公司与你协商一致，并签订了书面协议，明确变更了你的岗位和薪资，那么这种变更是合法的。
不胜任工作调岗：如果公司能提供充分的证据证明你不能胜任当前的工作，并经过培训或调整工作岗位后，你仍然不能胜任，那么公司可以依法调整你的岗位。但即便如此，公司也不能随意降低你的薪资，除非新岗位的薪资标准本身就低于原岗位。
客观情况重大变化：如公司因经营困难、技术革新等原因导致原岗位消失，且公司能提供充分证据证明这一点，那么公司可以与你协商变更劳动合同内容。如果协商不成，公司可以提前三十日以书面形式通知你或额外支付一个月工资后解除劳动合同，但并不能直接降职降薪。
三、应对策略
面对公司无故降职降薪，你可以采取以下策略来维护自己的合法权益：
与公司协商：首先尝试与公司进行友好协商，要求恢复原有的岗位和薪资标准。这是解决纠纷最直接且成本最低的方式。
收集证据：保存好劳动合同、工资条、岗位说明书等基础文件，以及公司发布的降薪通知、会议纪要、电子邮件等书面材料。这些证据将有助于你在后续的维权过程中证明自己的权益。
向劳动监察部门投诉：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对公司进行调查，并责令其纠正违法行为，支付相应的工资报酬和赔偿金。
申请劳动仲裁：如果投诉仍不能解决问题，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁。仲裁裁决具有法律效力，双方必须履行。
四、法律后果
如果公司无故降职降薪，且被你证明为违法行为，那么公司将面临以下法律后果：
支付工资差额：公司需要支付你降薪前后的工资差额。
支付经济补偿金或赔偿金：如果公司因此与你解除劳动合同，那么公司还需要根据你的工作年限和薪资水平支付经济补偿金或赔偿金。经济补偿金的计算标准通常按照你在公司工作的年限和工资水平来确定，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。如果公司是违法解除劳动合同，那么赔偿金将是经济补偿金的两倍。
举例说明：假设你在公司工作了3年，月薪为1万元。如果公司无故将你降薪至8000元，并且你能够证明这一行为是违法的，那么你可以要求公司支付你每月2000元的工资差额，共计可能涉及数月的差额（具体取决于降薪持续的时间）。如果公司因此与你解除劳动合同，那么你还可以要求公司支付你3个月工资作为经济补偿金，即3万元。如果公司是违法解除劳动合同，那么赔偿金将是6万元。
综上所述，公司无故降职降薪是不合法的，你有权采取多种措施来维护自己的合法权益。如果你遇到了这样的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。