针对您提出的“不知情收了赃款需要退吗”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、核心结论
在一般情况下，如果您确实是在不知情的情况下收受了赃款，虽然不构成掩饰、隐瞒犯罪所得等相关犯罪，但通常需要退还该款项，因为这构成了不当得利。然而，具体是否需要退还，还需结合款项的性质、您的使用情况以及司法机关的要求来综合判断。
二、详细分析
不当得利原则：
- 根据我国法律规定，得利人没有法律根据取得不当利益的，受损失的人有权请求得利人返还取得的利益。因此，即使您是在不知情的情况下收受了赃款，也构成了不当得利，原则上需要退还。
款项性质与司法程序：
- 赃款是犯罪分子通过违法手段获得的财物，根据法律规定，犯罪分子违法所得的一切财物应予追缴或责令退赔。在刑事侦查过程中，如果司法机关认定这笔钱属于赃款范畴，即使您不知情，也可能要求您配合退还，以保障案件的妥善处理和追赃挽损工作的顺利进行。
您的使用情况：
- 如果您在不知情的情况下使用了这笔赃款，并因此获得了额外利益（如投资收益、消费享受等），对于这部分不当得利，您可能需要承担返还责任。
- 如果您在收到款项后并未使用，或者使用后并未获得额外利益，且退还后导致您的合法权益受到损害（如基于这笔钱进行了合理的支出或投资等），您可以在后续通过合法途径向相关责任方主张赔偿。
避免法律风险：
- 虽然不知情收受赃款一般不构成犯罪，但如果情节严重或涉及其他违法行为，仍可能涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得罪，需要承担一定的刑事责任。因此，在发现自己收到的是赃款时，应尽快咨询专业律师或相关执法机构，以确定最合适的做法，避免因不当处理而带来不必要的法律风险。
三、建议与总结
- 及时咨询专业律师：在发现自己收到的是赃款时，应尽快咨询专业律师，了解自己的法律责任和义务，以及可能的法律后果。
- 配合司法机关工作：如果司法机关要求您配合退还赃款，您应积极配合，以避免可能的法律风险和纠纷。
- 保留相关证据：在处理此类问题时，您应保留好与款项相关的所有证据（如转账记录、聊天记录等），以便在需要时证明自己的清白和合法权益。
综上所述，不知情收受赃款在一般情况下需要退还，因为这构成了不当得利。同时，在处理此类问题时，您应充分考虑民事和刑事两个层面的法律规定，并尽快寻求专业法律意见，以确保自身权益得到妥善处理并避免潜在的法律风险。