结论：职业病鉴定结果出来后不想继续工作，你可以根据自身情况选择解除劳动合同并主张相应权益，或与单位协商调整工作岗位等。以下是具体分析：
若想解除劳动合同：
- 依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者因职业病导致无法继续从事原工作或者用人单位另行安排的工作的，有权解除劳动合同。
- 权益主张：在解除劳动合同时，你有权要求用人单位支付经济补偿金。经济补偿金的计算通常依据你在单位的工作年限和月工资标准。同时，由于你已被鉴定为职业病，用人单位还应按照工伤保险的相关规定，支付你相应的工伤保险待遇，包括一次性伤残补助金、医疗费用、康复费用等。
- 流程：首先，与用人单位协商解除劳动合同及补偿事宜；若协商不成，可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付经济补偿金和工伤保险待遇。
若想继续留在单位但调整工作岗位：
- 依据：根据《中华人民共和国职业病防治法》的相关规定，用人单位应当为职业病病人提供适合其身体状况的工作岗位，并保障其合法权益。
- 操作：你可以与用人单位协商，要求调整到一个适合你身体状况的工作岗位。在协商过程中，你可以提供职业病鉴定结果作为依据，说明你当前的身体状况和无法继续从事原工作的原因。
- 注意事项：若用人单位拒绝调整工作岗位或提出不合理的工作条件，你可以向当地劳动保障行政部门投诉，要求其介入调解或处理。
其他注意事项：
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好职业病鉴定结果、劳动合同、工资单等相关证据，以备不时之需。
- 及时咨询：若你对相关法律法规或操作流程不熟悉，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。