结论：上28天休1天是否违反劳动法，需根据具体的工作时间安排和劳动法规定来判断。如果这28天中的工作时间超过了法定的工作时间上限，或者没有给予劳动者相应的休息日和加班补偿，那么这种安排就可能违反劳动法。
分析：
法定工作时间：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果上28天休1天的工作安排，导致劳动者每日工作时间超过8小时，或者每周工作时间超过44小时，且没有相应的调休或加班补偿，那么这种安排就违反了劳动法。
休息日安排：
- 劳动法还规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。如果上28天休1天的工作安排，实际上意味着劳动者在连续28天内只休息了1天，这明显不符合劳动法关于休息日的规定。除非这1天的休息是安排在连续工作6天之后，且整体上满足每周至少休息1日的要求（但这种情况在28天的周期内也难以实现），否则就可能构成违法。
加班补偿：
- 如果劳动者在超出法定工作时间的情况下工作，用人单位应当按照法律规定支付加班费。如果上28天休1天的工作安排中，包含了大量的加班时间，但用人单位没有支付相应的加班费，那么这种安排也违反了劳动法。
建议：
- 核实工作时间：首先，你需要核实自己在这28天内的具体工作时间，包括每日工作时间和每周工作时间，以判断是否超过了法定上限。
- 检查休息日安排：其次，检查你的休息日安排是否符合劳动法的规定，即每周至少休息1日。
- 要求加班补偿：如果你确实存在加班情况，且用人单位没有支付加班费，你可以要求用人单位按照法律规定支付加班补偿。
- 寻求法律援助：如果你认为自己的权益受到了侵害，且无法与用人单位协商解决，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。
可能后果：
- 如果用人单位违反劳动法规定，安排劳动者超时工作或不足休息日，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
- 劳动者也有权要求用人单位支付加班费、经济补偿等，并可以通过法律途径维护自己的权益。
总之，上28天休1天的工作安排是否违反劳动法，取决于具体的工作时间安排和劳动法规定。如果你对此有疑问或认为自己的权益受到了侵害，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。