结论：是否要回以前的公司取决于你的个人职业规划、对原公司的情感以及当前的工作状况等多方面因素，而关于不加工资的问题，你可以通过与现公司沟通协商、评估自身价值、寻求法律途径（若符合特定条件）等方式来应对。以下从不同角度为你详细分析：
从职业规划角度
- 回原公司
- 如果原公司有更好的发展机会、更符合你的职业兴趣或者能提供更广阔的晋升空间，即便目前没有加薪，从长远职业规划来看，回原公司可能是一个不错的选择。例如，原公司正在拓展新业务领域，而你对该领域有浓厚兴趣且具备相关技能，回去后有机会参与到核心项目中，积累宝贵经验，为未来职业发展打下坚实基础。
- 然而，如果回原公司只是因为一时对现公司不加薪的不满，而没有考虑到原公司实际的发展前景和自身职业目标的契合度，可能会陷入“重蹈覆辙”的困境。比如，原公司可能存在管理混乱、业务萎缩等问题，回去后可能依然面临职业发展受限的情况。
- 不回原公司，留在现公司或寻找新机会
- 留在现公司，你可以继续积累工作经验，提升自己的专业技能。同时，积极与上级沟通，表达你对加薪的期望和自身的工作成果，争取在未来获得加薪机会。如果现公司有完善的培训体系和晋升机制，通过努力工作，你有可能在内部获得更好的发展。
- 寻找新工作也是一个选择。在求职过程中，你可以根据自己的职业规划和市场行情，寻找更符合自己期望薪资和职业发展的岗位。但需要注意的是，跳槽也存在一定风险，如新公司的文化不适应、工作环境不理想等。
从薪资谈判和权益维护角度
- 与现公司沟通协商
- 你可以整理自己过去一段时间的工作成果、业绩数据以及为公司做出的贡献，以书面或口头形式与上级进行沟通，明确表达你对加薪的诉求。在沟通时，要保持冷静和理性，以事实为依据，说明自己的薪资水平与市场行情的差距，以及加薪对公司和个人的积极影响。
- 例如，你可以说：“在过去的一年里，我成功完成了[具体项目名称]，为公司带来了[具体收益金额]的收益。同时，我通过不断学习和提升自己的技能，能够承担更多重要的工作任务。根据市场调研，同行业同岗位的薪资水平普遍在[具体薪资范围]，而我目前的薪资明显低于这个水平。希望公司能够考虑我的实际情况，给予适当的加薪。”
- 评估自身价值和市场行情
- 你可以通过招聘网站、行业报告、与同行交流等方式，了解同行业同岗位的薪资水平和市场行情。如果发现自己的薪资确实低于市场平均水平，且你在工作中表现出色，具备较高的价值和竞争力，那么你有理由向公司提出加薪要求。
- 同时，也要客观评估自己的能力和不足，明确自己在市场上的定位。如果发现自己的能力还有待提升，可以通过参加培训、学习新技能等方式，提高自己的综合素质，为加薪增加筹码。
- 寻求法律途径（若符合特定条件）
- 如果公司存在拖欠工资、未按照劳动合同约定支付薪资等违法行为，你可以依据《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，维护自己的合法权益。例如，公司无正当理由拒绝支付你应得的工资、奖金等，你可以向当地劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁。
- 在采取法律途径之前，建议你收集好相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作成果证明等，以支持自己的诉求。
如果你在处理不加工资或回原公司的问题上还有其他疑问，欢迎随时向我咨询。