您目前面临的情况属于单位违法用工，您有权通过法律途径维护自身权益，具体可分以下四步处理：
一、先固定单位违法用工的证据
- 劳动关系证明：劳动合同、工资流水、考勤记录、工作证等能证明您与单位存在劳动关系的材料。
- 单位违法证据：单位停保的社保缴费记录（可通过社保局官网或APP查询打印）、单位未安排工作的书面通知（如有）、与单位沟通的聊天记录/录音（如单位口头表示“不安排工作”或“停保”等）。
- 损失证据：若因停保导致您无法享受医保报销、失业金领取等，需保留相关医疗费用单据、失业登记证明等。
二、与单位协商，要求恢复用工或赔偿
- 书面催告：向单位发送《书面催告函》（建议通过EMS邮寄，留存邮寄凭证），明确要求单位：
- 立即恢复工作岗位并安排工作；
- 补缴停保期间的社保；
- 若单位拒绝，要求支付违法解除劳动合同的赔偿金（若单位行为构成事实解除）或工资（若未解除但未提供劳动条件）。
- 协商要点：协商时注意录音或保留书面沟通记录，避免单位口头承诺后反悔。
三、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁
若协商无果，可采取以下法律途径：
- 向劳动监察大队投诉：
- 适用情形：单位未依法缴纳社保、未提供劳动条件等违法行为。
- 流程：携带证据到单位所在地的劳动监察大队投诉，监察部门会介入调查并责令单位整改（如补缴社保、安排工作）。
- 优势：处理周期较短（一般60日内结案），适合快速解决问题。
- 申请劳动仲裁：
- 适用情形：单位行为已构成违法解除劳动合同，或您要求单位支付工资、赔偿金等。
- 仲裁请求：可主张以下一项或多项：
- 单位违法解除劳动合同的赔偿金（2N，N为工作年限）；
- 单位未安排工作期间的工资（按劳动合同约定或当地最低工资标准）；
- 补缴停保期间的社保（需通过社保部门强制征缴，仲裁委可能不予处理，但可一并主张）。
- 流程：准备仲裁申请书、证据材料，向单位所在地的劳动仲裁委申请仲裁（一般45日内结案）。
四、特殊情形处理
- 若单位未明确辞退，但长期不安排工作：
- 单位可能构成“未按照劳动合同约定提供劳动条件”，您可依据《劳动合同法》第38条解除劳动合同，并要求单位支付经济补偿金（N）。
- 若单位停保但未出具书面解除通知：
- 停保行为本身不直接等同于解除劳动合同，但若单位同时停止发放工资、拒绝您进入工作场所等，可能构成事实解除，您可主张赔偿金（2N）。
- 若您希望继续履行合同：
- 仲裁时可明确要求“继续履行劳动合同”，并主张单位补发停工期间的工资。
行动建议：优先通过书面催告+劳动监察投诉解决，若单位态度强硬，再申请劳动仲裁。处理过程中注意保留所有证据，避免与单位发生直接冲突。如有疑问，可随时向我咨询具体操作细节。