被冤枉在狱中，您有权依法申请国家赔偿，赔偿金额主要依据国家上年度职工日平均工资来计算，并可能包括其他因冤狱产生的相关费用和损失。以下是对这一问题的详细解答：
一、赔偿金计算依据
根据《中华人民共和国国家赔偿法》第三十三条的规定，侵犯公民人身自由的赔偿金，每日按照国家上年度职工日平均工资计算。这里的“上年度”指的是赔偿义务机关作出赔偿决定时的上一年度。如果复议机关或人民法院赔偿委员会改变了原赔偿决定，那么将按照新作出决定时的上一年度国家职工平均工资标准来重新计算人身自由赔偿金。
二、具体计算方法
人身自由赔偿金：
- 假设您被冤枉坐牢X天，要计算您应得的国家赔偿金额，需先确定作出赔偿决定时对应的上一年度职工日平均工资（设为Y元）。
- 则您可申请的国家赔偿金额大约为 \(X \times Y\) 元。
- 举例：若您被冤枉坐牢3年（约1095天），且作出赔偿决定时上一年度职工日平均工资为462.44元（以2023年数据为例），则您可申请的国家赔偿金额大约为 \(1095 \times 462.44 = 506,371.8\) 元。
其他损害赔偿：
- 除了基本的人身自由赔偿金外，如果因被冤枉坐牢还造成了其他损害，如身体伤害需要医疗、护理等费用，或者因误工减少的收入，国家也应予以赔偿。
- 若造成部分或全部丧失劳动能力，还应支付医疗费、护理费、残疾生活辅助具费、康复费等因残疾而增加的必要支出和继续治疗所必需的费用，以及残疾赔偿金。残疾赔偿金根据丧失劳动能力的程度确定，最高不超过国家上年度职工年平均工资的二十倍。
- 如造成受害人名誉权、荣誉权损害，国家应在侵权行为影响的范围内为受害人消除影响、恢复名誉、赔礼道歉；若造成严重后果，还应支付相应的精神损害抚慰金。精神损害抚慰金的具体数额，根据案件的具体情况，如侵权行为的方式、手段、场合，侵权行为所造成的后果，侵权人的获利情况，侵权人承担责任的经济能力，受诉法院所在地平均生活水平等因素，综合确定。
三、赔偿申请流程
- 申请赔偿：您应先向赔偿义务机关（如作出错误判决的法院、执行拘留的公安机关等）提出赔偿申请，也可以在申请行政复议或提起行政诉讼时一并提出。
- 受理与决定：赔偿义务机关应在收到申请之日起两个月内作出是否赔偿的决定。若决定赔偿，应制作赔偿决定书并在十日内送达您；若不予赔偿，应书面通知并说明理由。
- 复议与诉讼：若赔偿义务机关未在规定期限内作出决定，或您对赔偿方式、项目、数额有异议，或赔偿义务机关作出不予赔偿决定，您可在规定期限内向上一级机关申请复议。不服复议决定的，可向复议机关所在地的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。
四、实际案例参考
- 聂树斌案：聂树斌被错判死刑并执行后，其家属获得了二百六十八万一千三百九十九元的国家赔偿，包括人身自由赔偿金、精神损害抚慰金等。
- 其他案例：赔偿金额因案件差异较大，有的仅几十万元，而一些引起社会广泛关注的重大冤案，赔偿金额可达数百万元。
五、综合建议
由于国家赔偿涉及的法律程序和赔偿标准较为复杂，且每个人的具体情况不同，因此在申请国家赔偿前，建议您尽快向我咨询。我可以根据您的个人情况提供针对性的法律建议和帮助，确保赔偿申请的准确性和有效性，以充分保障您的合法权益。