若公司要求你赔偿损失而你不认可，首先明确结论：你有权拒绝不合理的赔偿要求，并可通过合法途径维护自身权益。以下从多个角度为你详细分析：
一、法律背景与原则
赔偿责任的法定性：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关法律法规，员工因故意或重大过失给用人单位造成损失的，用人单位有权要求赔偿。但赔偿范围应限于员工过错造成的直接经济损失，且不得超过员工月工资的20%（若扣除后的剩余工资部分低于当地月最低工资标准，则按最低工资标准支付）。
举证责任：
- 用人单位主张员工赔偿的，需承担举证责任，证明员工存在故意或重大过失行为，以及该行为与损失之间的直接因果关系。若用人单位无法提供充分证据，其赔偿要求可能不被支持。
二、应对策略与建议
核实损失与过错：
- 要求公司出具详细的损失清单及计算依据，核实损失是否真实存在且由你的行为直接导致。
- 评估自身行为是否构成故意或重大过失。若仅为一般过失或无过错，则无需承担赔偿责任。
沟通协商：
- 与公司进行坦诚沟通，表达你对赔偿要求的不认可，并说明理由。
- 尝试通过协商达成双方都能接受的解决方案，如分期赔偿、调整赔偿金额等。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 若协商无果，你可向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求裁决公司赔偿要求不合理。
- 对仲裁结果不服的，可依法向人民法院提起诉讼，通过司法程序维护自身权益。
三、可能法律后果
若公司赔偿要求合理：
- 若经仲裁或诉讼确认你确实存在故意或重大过失行为，且赔偿要求合理，则你可能需要承担相应的赔偿责任。
若公司赔偿要求不合理：
- 若仲裁或诉讼结果支持你的观点，认为公司赔偿要求不合理，则你无需承担赔偿责任。
- 公司可能因不当要求赔偿而面临法律责任，如支付你因应对赔偿要求而产生的合理费用（如律师费、交通费等）。
四、注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好与公司的沟通记录、损失清单、工作记录等相关证据，以备不时之需。
及时咨询：
- 若你对法律程序或赔偿要求存在疑问，可及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。
综上所述，面对公司不合理的赔偿要求，你有权拒绝并可通过合法途径维护自身权益。在处理此类纠纷时，务必保持冷静、理性，并遵循法律程序进行操作。