结论前置：

1. 遗嘱人完全有权通过遗嘱将遗产只分给一个人，这是遗嘱人的自由权利，且受到法律的保护。
2. 但遗嘱内容必须合法有效，且应考虑为特定继承人保留必要份额，以确保遗嘱的合法性和公平性。

详细分析：

一、遗嘱人自由分配遗产的权利

根据《中华人民共和国民法典》继承编的相关规定，自然人享有立遗嘱处分个人财产的权利。这意味着，遗嘱人有权根据自己的意愿，通过订立遗嘱的方式，对个人合法财产进行分配。具体来说，遗嘱人可以将自己的全部或部分财产指定由法定继承人中的一人或者数人继承；同时，也有权将财产赠与国家、集体或者法定继承人以外的组织、个人。这一规定充分体现了遗嘱人对自己财产的自主支配权。

二、遗嘱的有效性及形式要求

为了确保遗嘱的有效性，遗嘱的形式必须符合法律的要求。根据法律规定，遗嘱可以采用以下几种形式：

1. 自书遗嘱：必须由遗嘱人亲笔书写、签名，并注明年、月、日，以确保其真实性和时效性。
2. 代书遗嘱：在遗嘱人无法亲自书写时，可由他人代书，但必须有两个以上见证人在场见证，并由遗嘱人、代书人和其他见证人共同签名，同时注明年、月、日。
3. 打印遗嘱：需要两个以上见证人在场见证，且遗嘱人和见证人需在遗嘱的每一页上签名，并注明年、月、日，以保证遗嘱的完整性和真实性。
4. 录音录像遗嘱：采用录音或录像形式立的遗嘱，也需有两个以上见证人在场见证，并在录音录像中清晰记录遗嘱人、见证人的姓名（或肖像）以及年、月、日。
5. 口头遗嘱：在危急情况下，遗嘱人可以立口头遗嘱，但也必须有两个以上见证人在场见证。一旦危急情况消除，遗嘱人应尽快以书面或录音录像形式重新确立遗嘱，否则原口头遗嘱将失效。
6. 公证遗嘱：由遗嘱人通过公证机构办理，具有最高的法律效力。

三、为特定继承人保留必要份额

虽然遗嘱人享有自由分配遗产的权利，但在某些特殊情况下，法律也规定了必须为特定继承人保留必要的遗产份额。特别是当继承人缺乏劳动能力又没有生活来源时，遗嘱人应当在遗嘱中为其保留必要的遗产份额。如果遗嘱未做到这一点，法院在处理遗产时可能会根据具体情况，从遗产中划出一部分给该继承人，剩余部分再按照遗嘱进行分配。

四、实践建议

1. 在立遗嘱时，建议咨询专业律师：以确保遗嘱的合法性、有效性和明确性。律师可以根据你的具体情况，提供个性化的法律建议，帮助你制定出最符合你意愿的遗嘱。
2. 注意保管好遗嘱原件：避免遗失或损坏，以免引发不必要的法律纠纷。你可以将遗嘱原件存放在安全的地方，如银行保险箱等，并告知你的继承人或信任的人遗嘱的存放位置。

举例说明：

假设张先生是一位遗嘱人，他希望通过遗嘱将自己的全部财产留给他的独生子小张。为了确保遗嘱的有效性，张先生可以选择自书遗嘱的形式，亲笔书写遗嘱内容，签名并注明年、月、日。如果张先生担心自己书写能力有限或希望遗嘱具有更高的法律效力，他也可以选择公证遗嘱的形式，通过公证机构办理遗嘱公证。在遗嘱中，张先生可以明确指定他的全部财产由小张继承，并注明如果小张在继承时缺乏劳动能力又没有生活来源，应为其保留必要的遗产份额。

综上所述，遗嘱人完全有权通过遗嘱将遗产只分给一个人，但遗嘱内容必须合法有效，且应考虑为特定继承人保留必要份额。如果你有任何关于遗嘱或遗产分配的法律问题，可以直接向我咨询。