面对公司调岗降薪而您不同意的情况，您可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：
明确表达立场并尝试协商
- 首先，您应当立即且明确地向公司表达自己不同意调岗降薪的立场。可以通过书面形式（如邮件、信函）或口头形式（但建议保留录音或书面确认）向公司的人力资源部门或直接上级表明态度。
- 在协商过程中，理性阐述自己的工作业绩、工作能力以及调岗降薪可能对您造成的负面影响，如职业发展受阻、经济负担增加等。同时，尝试了解公司做出这一决定的具体原因和背景，看是否存在误解或沟通不畅的情况。
- 保留好与公司沟通的所有记录，包括谈话记录、邮件、短信等，这些将作为后续可能的证据。
审查劳动合同和公司规章制度
- 仔细研究您与公司签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、薪酬待遇以及调岗降薪程序等方面的具体条款。确认公司是否违反了劳动合同的约定。
- 同时，查看公司的规章制度，确认其中是否有关于调岗降薪的相关规定，并判断公司的行为是否违反了这些规定。如果发现公司的行为存在违约或程序违法的情况，这将为您后续的维权提供有力的法律依据。
向劳动监察部门投诉
- 如果与公司的协商没有取得满意的结果，且您认为公司的调岗降薪行为违反了劳动法律法规，可以向当地的劳动监察部门投诉。
- 投诉时，提供详细的情况说明和相关证据材料，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、公司调岗降薪的通知等，请求劳动监察部门对公司进行调查并监督纠正其违法行为。
申请劳动仲裁
- 如果劳动监察部门的处理结果未能解决问题，或者您对处理结果不满意，可以考虑向当地的劳动争议仲裁委员会提起仲裁。
- 在申请仲裁前，准备好所有相关证据材料，以支持自己的诉求。在仲裁过程中，您可以要求公司恢复原岗位和原工资待遇，支付因调岗降薪而遭受的工资损失，以及要求公司支付经济补偿金等。
- 仲裁委员会将根据双方提供的证据和相关法律法规进行裁决。如果裁决支持您的诉求，而公司拒不执行裁决结果，您可以向法院申请强制执行。
提起诉讼（如必要）
- 如果您对劳动仲裁的结果仍然不满意，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要继续提供充分的证据来支持自己的诉求，并遵守法院的诉讼程序和要求。法院将依法对案件进行审理，并根据法律和事实作出判决。
其他注意事项
- 在整个维权过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞攻击公司或相关人员。
- 寻求专业律师的帮助（在这里，您可以直接向我咨询），以获取更具体的法律建议和支持，特别是在涉及复杂法律问题或需要法律援助时。
- 注意保护自己的个人信息和隐私，避免在公开场合或网络上泄露与维权相关的敏感信息。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。这意味着，公司单方面调岗降薪是违法的，除非能与您协商一致并签订书面协议。
- 同时，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位违反劳动合同约定或者法律规定，损害劳动者权益的，劳动者有权要求用人单位承担法律责任，包括恢复原岗位、补足工资差额、支付经济补偿金等。
示例说明：
假设您与公司签订的劳动合同中明确约定了您的工作岗位和薪酬待遇，且没有约定公司可以单方面调岗降薪的条款。现在公司未经您同意，擅自将您调岗至一个薪资较低的岗位。在这种情况下，您完全有权拒绝公司的调岗降薪决定，并按照上述步骤维护自己的合法权益。
总结与建议：
面对公司调岗降薪而您不同意的情况，最重要的是保持冷静、理性应对，并尽快采取行动来维护自己的合法权益。通过明确表达立场、审查合同和规章制度、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等步骤，您可以有效地对抗公司的违法行为，并争取到应有的权益。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，随时都可以向我咨询。