结论：面对老公出轨被小三抓到把柄并要和你离婚的情况，你完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益，包括提起民事诉讼要求离婚并索取损害赔偿，以及在特定情况下提起刑事自诉追究其重婚罪的刑事责任。同时，在离婚诉讼中，法院将考虑过错方的行为，对夫妻共同财产进行公平分割。以下是对此问题的详细分析：
一、民事诉讼：离婚与损害赔偿
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条：有重婚或与他人同居情形，调解无效的，应准予离婚。
- 《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条：因配偶与他人同居导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。
具体操作：
- 你可以向有管辖权的法院提交民事起诉状，明确诉讼请求，如离婚、财产分割、损害赔偿等。
- 在起诉状中详细陈述事实理由，并提供相关证据，如能够证明你老公与小三同居的照片、视频、聊天记录、租房合同等，以证明同居事实。
- 法院将审理案件，并根据证据情况作出判决。如果法院认定你老公存在与他人同居的行为，且调解无效，那么法院将准予离婚，并可能支持你提出的损害赔偿请求。
财产分割：
- 在离婚诉讼中，你可以要求法院对夫妻共同财产进行分割。
- 作为无过错方，法院可能会适当多分给你一些财产，以保护你的权益。你需要提供夫妻共同财产的相关证据，如房产证、银行存款明细等。
二、刑事自诉：追究重婚罪（如适用）
法律依据：
- 《中华人民共和国刑法》第二百五十八条：有配偶而重婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。
具体操作：
- 如果你的老公与小三以夫妻名义同居生活或已领取结婚证，则可能构成重婚罪。
- 你需要收集能够证明他们以夫妻名义共同生活的证据，如邻居的证人证言、聊天记录、举办婚礼的照片或视频等。
- 向法院提起刑事自诉，并提交相关证据。一旦法院认定重婚罪成立，你的老公和小三都将承担刑事责任。
三、综合建议
- 收集证据：无论是民事诉讼还是刑事自诉，证据的收集都至关重要。确保你掌握的证据充分、有效，能够支持你的诉讼请求。你可以通过拍照、录像、保存聊天记录等方式收集证据，并尽可能寻找目击证人。
- 保持冷静与理智：面对这样的困境，保持冷静与理智至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为，以免对自己造成更大的伤害。
- 寻求专业帮助：如果你在处理此事时感到困惑或无力，可以随时向我咨询。作为专业律师，我将为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
总之，面对老公的出轨行为和小三的挑衅，你完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。希望以上分析能为你提供有力的支持和指导。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。