在商场吃饭时被砸伤，赔偿问题需根据具体责任主体和受伤原因来确定，一般可向商场或实际侵权人主张赔偿。以下是具体分析：

1. 商场承担赔偿责任的情形
   根据《民法典》第1198条，商场作为经营场所、公共场所的经营者或管理者，未尽到安全保障义务造成他人损害的，应当承担侵权责任。例如：

   • 商场天花板脱落、广告牌坠落、设施老化损坏等导致顾客被砸伤；
   • 商场未设置警示标志或未及时清理障碍物，导致顾客受伤。
     赔偿范围：包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、残疾赔偿金（如构成伤残）、精神损害抚慰金等。

2. 第三方侵权导致受伤的情形
   如果伤害是由其他顾客或第三方行为直接导致（如他人争执时误伤、高空抛物等），则由实际侵权人承担赔偿责任。此时：

   • 商场若未尽到安全保障义务（如未及时制止冲突、未安装监控等），可能需承担补充责任（即先由侵权人赔偿，不足部分由商场补充）；
   • 若商场已尽到义务，则由侵权人全额赔偿。

3. 混合责任的情形
   若受伤是因商场设施问题与顾客自身过错共同导致（如顾客明知危险仍靠近危险区域），则根据双方过错程度按比例分担责任。例如：商场承担70%责任，顾客承担30%。

行动建议：

1. 立即取证：保留现场照片、视频、医疗记录、证人联系方式等；
2. 报警处理：通过警方调查固定侵权事实和责任主体；
3. 协商或诉讼：根据责任认定，与商场或侵权人协商赔偿，协商不成可向法院起诉；
4. 注意时效：人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。

如有进一步细节（如受伤原因、商场是否知情等），可向我补充说明，我会为您分析具体责任比例和赔偿方案。