监外执行的起算时间通常是从判决生效且交付执行之日起开始计算。具体来说，可以从以下几个方面详细解释：

1. 判决生效：

   • 首先，需要明确的是，监外执行的前提是判决已经生效。判决生效通常意味着一审判决后，被告人没有上诉，或者二审判决已经作出且为终审判决。只有判决生效后，才能进入执行阶段。

2. 交付执行：

   • 判决生效后，法院会将判决交付给执行机关（通常是监狱或看守所）进行执行。在交付执行时，如果被告人符合监外执行的条件（如身体有病等），执行机关会依法决定监外执行。

3. 监外执行的具体起算：

   • 一旦执行机关决定监外执行，并办理了相关手续，监外执行即开始起算。这意味着，从这一刻起，被告人将在社区或指定地点接受监管，而不是在监狱或看守所内服刑。

4. 特殊情况下的起算时间：

   • 在某些特殊情况下，如被告人需要先接受治疗等，监外执行的起算时间可能会有所延迟。但这种情况通常会在判决或执行过程中明确说明，并会依法进行相应的调整。

针对您的情况，如果法院已经判决您三个月监外执行，并且判决已经生效且交付执行，那么监外执行的起算时间就是从交付执行之日起开始计算。如果您对具体的起算时间有疑问，或者认为执行过程中存在不当之处，您可以及时向执行机关或法院提出异议，并寻求法律帮助。

建议：

• 在监外执行期间，您应严格遵守相关法律法规和监管规定，按时报到、接受监管，并积极配合治疗等。
• 如果您对监外执行的具体规定或执行过程中的任何问题有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律解释和建议。