若手机被扣押后被放走但手机未归还，您可采取以下措施来维护自身权益：

1. 明确扣押主体与法律依据

   • 首先，需要明确扣押您手机的主体是谁（如公安机关、其他行政机关或私人主体），以及扣押行为是否有明确的法律依据。
   • 若扣押主体为公安机关，通常是在侦查犯罪过程中作为证据使用，此时应依据《刑事诉讼法》等相关法律规定处理。
   • 若扣押主体为其他行政机关，应确认其是否有行政强制权，以及扣押行为是否符合《行政强制法》等法律法规的规定。
   • 若扣押主体为私人，则可能涉及侵权行为，需依据《民法典》中关于侵权责任的规定来处理。

2. 要求返还手机并了解扣押原因

   • 在确认扣押主体后，您有权要求其返还手机，并了解扣押的具体原因。
   • 若扣押主体拒绝返还或未给出合理理由，您可以要求其出具扣押清单或相关法律文书，作为后续维权的依据。

3. 通过法律途径维权

   • 行政复议或行政诉讼：若扣押主体为行政机关，且您认为扣押行为违法或不当，可以向上一级行政机关申请行政复议，或直接向人民法院提起行政诉讼，要求撤销扣押决定并返还手机。
   • 民事诉讼：若扣押主体为私人，且其行为构成侵权，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人返还手机并赔偿损失。
   • 刑事控告：若扣押行为涉嫌犯罪（如抢劫、盗窃等），您可以向公安机关报案，要求追究犯罪嫌疑人的刑事责任，并追回被扣押的手机。

4. 注意事项

   • 在采取法律途径维权时，务必保留好相关证据，如扣押清单、法律文书、沟通记录等。
   • 遵循法律程序，不要采取过激行为或非法手段来试图取回手机，以免加重自身法律责任。
   • 若对法律程序不熟悉或担心自身权益无法得到充分保障，可寻求专业法律人士的帮助。