核心结论：若想避免朋友间高息借款行为违法，关键在于确保借款利息不超过法律规定的上限，同时注意借款合同的形式与内容合法合规。以下从利息合法性、合同形式与内容、资金来源与用途三个角度详细说明：

1. 利息合法性

   • 法律规定上限：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此限度的，超出部分的利息不予保护。因此，在设定借款利息时，必须确保利率不超过这一法定上限，否则超出部分将不受法律保护，甚至可能被认定为高利贷，从而面临法律风险。
   • 利息计算方式：利息的计算应明确、合理，避免采用复利、利滚利等可能引发争议的计算方式。同时，应在借款合同中明确约定利息的支付方式、支付时间等关键条款，以减少后续纠纷的可能性。

2. 合同形式与内容

   • 书面合同：尽管口头协议在法律上也是有效的，但为了保障双方权益，减少纠纷，建议签订书面借款合同。合同中应明确借款金额、借款期限、利息率、还款方式等关键条款，并由双方签字确认。
   • 合法内容：借款合同的内容必须合法，不得包含违反法律、行政法规的强制性规定或公序良俗的条款。例如，不得约定以非法财物作为抵押或担保，不得约定违反利率限制的高息等。

3. 资金来源与用途

   • 资金来源合法：出借的资金必须来源于合法途径，如个人储蓄、合法收入等。不得使用非法所得或来源不明的资金进行出借，否则可能面临法律追究。
   • 用途合法：借款的用途也必须合法，不得用于非法活动或违反公序良俗的行为。如果借款人将借款用于非法用途，出借人可能因知情或协助而承担法律责任。

额外建议：

• 在借款前，对借款人的信用状况、还款能力等进行充分了解，以降低借款风险。
• 考虑要求借款人提供担保或抵押物，以增加借款的安全性。
• 在借款过程中，保持与借款人的良好沟通，及时了解借款的使用情况和还款进度，以便在出现问题时及时采取措施。