微店卖家“不退不换”的规定是否合法，需根据具体情况来判断。以下是从不同角度进行的分析：
从《消费者权益保护法》的角度
- 七天无理由退货权：根据《消费者权益保护法》第二十五条，对于非特殊商品（如消费者定做的、鲜活易腐的、在线下载的音像制品或计算机软件、交付的报纸期刊等）的网络销售，消费者有权在收到商品之日起七日内无理由退货。因此，如果微店卖家销售的不是这些特殊商品，其“不退不换”的规定就剥夺了消费者的无理由退货权，构成违法。
- 商品质量问题：当商品存在质量问题时，《消费者权益保护法》第五十二条明确规定，经营者应承担修理、重作、更换、退货等民事责任。微店卖家“不退不换”的规定排除了消费者在商品质量问题上的退货权利，同样违反了法律规定。
从格式条款的角度
- 微店卖家的“不退不换”规定往往以格式条款的形式出现。《民法典》第四百九十七条规定，提供格式条款一方若不合理地免除或减轻自身责任、加重对方责任、限制对方主要权利的，该格式条款无效。微店卖家通过“不退不换”的格式条款限制了消费者的退货权利，加重了消费者的负担，这样的条款很可能被法院认定为无效。
合法“不退不换”的情况
- 尽管一般情况下“不退不换”的规定不合法，但也存在例外。例如，对于消费者定做的商品、鲜活易腐的商品、在线下载或拆封的音像制品及计算机软件等数字化商品，以及交付的报纸期刊等，由于这些商品具有特殊性，如独特性和专一性、容易变质腐烂、退货会影响版权管理和正常销售、具有时效性和一次性消费特点等，因此不适用无理由退货的规定。在这种情况下，微店卖家的“不退不换”规定是合法的。
建议与维权途径：
- 保留证据：在与微店卖家交易时，消费者应保留好聊天记录、交易凭证等相关证据，以便在需要时作为维权依据。
- 沟通协商：遇到问题时，消费者首先应尝试与微店卖家进行沟通协商，看是否能够达成退换货的协议。
- 投诉举报：若协商无果，消费者可以向当地的消费者协会或其他依法成立的调解组织申请调解，也可以向相关行政部门（如市场监督管理部门）进行投诉举报。
- 法律途径：在必要时，消费者还可以寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益，如提起诉讼等。
综上所述，微店卖家“不退不换”的规定并非绝对合法或违法，而是需要根据具体情形来判断。作为消费者，应了解自己的合法权益，并在遇到问题时采取适当的法律手段来维护自己的权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。