在监委阶段退赃还是移送起诉时退赃，这主要取决于案件的具体情况、退赃的目的以及可能产生的法律效果。以下是从不同角度对这一问题的分析：

1. 监委阶段退赃：

   • 法律效果：在监察委员会（监委）调查阶段退赃，通常表明犯罪嫌疑人或被告人对犯罪行为的悔过态度，这有助于在后续的法律程序中争取从宽处理。根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，犯罪嫌疑人或被告人如果真诚悔罪、积极退赃，可以依法从轻或减轻处罚。
   • 策略考量：在监委阶段退赃，可能有助于与监委建立更好的沟通，展示合作态度，从而在后续的法律程序中获得更有利的处理。此外，如果案件涉及多个犯罪嫌疑人或被告人，先退赃者可能在一定程度上获得法律上的优势。
   • 风险点：然而，在监委阶段退赃也存在一定风险。如果退赃后案件证据发生变化或出现新的证据，可能导致退赃行为被视为对犯罪行为的承认，从而在后续的法律程序中产生不利影响。此外，如果退赃金额巨大，且案件最终未被认定有罪，退赃者可能面临资金返还的困难。

2. 移送起诉时退赃：

   • 法律效果：在案件移送起诉至检察院或法院阶段退赃，同样可以表明犯罪嫌疑人或被告人的悔过态度，并有助于在审判阶段争取从宽处理。然而，与监委阶段相比，此时退赃的法律效果可能相对较弱，因为案件已经进入司法程序，法院或检察院在判决时会综合考虑多种因素。
   • 策略考量：在移送起诉时退赃，可能更有利于犯罪嫌疑人或被告人根据案件的具体情况、证据状况以及法律适用等因素，做出更为理性的决策。此外，如果案件在移送起诉前已经进行了充分的调查和取证，退赃者可以更准确地评估自己的法律风险，并据此决定是否退赃。
   • 风险点：移送起诉时退赃的风险在于，如果案件已经进入司法程序，退赃可能被视为对犯罪行为的确认，从而在一定程度上影响法院或检察院对案件的判断。此外，如果退赃后案件最终被认定有罪，退赃者可能面临资金被没收的风险。

综合建议：

• 考虑案件具体情况：退赃的时机应首先考虑案件的具体情况，包括案件的性质、证据状况、法律适用等因素。如果案件证据确凿、法律适用明确，且犯罪嫌疑人或被告人对犯罪行为供认不讳，那么在监委阶段退赃可能更为合适。
• 评估法律风险：在决定退赃时机时，应充分评估法律风险。如果退赃后可能面临资金返还困难、被视为对犯罪行为的承认等风险，那么应谨慎考虑退赃的时机和方式。
• 咨询专业律师：由于退赃涉及复杂的法律问题和策略考量，建议犯罪嫌疑人或被告人在决定退赃前咨询专业律师的意见。律师可以根据案件的具体情况、法律适用以及退赃者的个人情况等因素，提供更为全面和专业的建议。

最后，需要强调的是，无论选择在哪个阶段退赃，都应确保退赃行为的合法性和真实性。退赃不应成为逃避法律制裁的手段，而应是对犯罪行为的真诚悔过和积极补救。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。