劳动仲裁起诉单位要求补缴养老保险是有用的，且是劳动者维护自身合法权益的重要途径。以下从多个角度为你详细分析：

从法律层面分析

• 法律依据明确：根据《中华人民共和国社会保险法》和《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，用人单位有义务为劳动者缴纳社会保险，包括养老保险。如果单位未依法缴纳，劳动者的权益就受到了侵害，劳动仲裁是解决此类劳动争议的法定程序之一。
• 仲裁裁决具有法律效力：一旦劳动仲裁委员会作出裁决，要求单位为劳动者补缴养老保险，该裁决具有法律效力。如果单位不履行裁决，劳动者可以向人民法院申请强制执行，法院会采取相应的强制措施，如冻结单位账户、划拨资金等，确保裁决得到执行。

从实际效果分析

• 保障劳动者退休后的生活：养老保险是为了保障劳动者在达到法定退休年龄后，能够获得一定的经济收入，维持基本生活。如果单位未缴纳养老保险，劳动者退休后将无法享受相应的养老金待遇。通过劳动仲裁要求单位补缴，可以弥补这一损失，保障劳动者退休后的生活质量。
• 维护劳动者的合法权益：劳动仲裁起诉单位补缴养老保险，不仅是为了解决当前的养老问题，更是对单位违法行为的一种纠正和制裁。这有助于维护劳动市场的秩序，保障广大劳动者的合法权益，促进社会的公平正义。

从操作流程分析

• 流程相对简便：劳动者申请劳动仲裁的流程相对简便。一般来说，劳动者需要向当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请书和相关证据材料，仲裁委员会会在一定期限内受理并安排开庭审理。在审理过程中，劳动者可以充分陈述自己的诉求和理由，仲裁委员会也会依法进行调解和裁决。
• 成本较低：与诉讼相比，劳动仲裁的成本较低。劳动者不需要支付高额的诉讼费用，而且仲裁程序相对快捷，能够在较短时间内解决争议，减少劳动者的时间和精力消耗。

注意事项

• 证据收集：在申请劳动仲裁前，劳动者需要收集相关证据，如劳动合同、工资单、工作证等，以证明自己与单位存在劳动关系，以及单位未缴纳养老保险的事实。证据的充分性和有效性将直接影响仲裁的结果。
• 时效问题：劳动者申请劳动仲裁的时效为一年，从知道或者应当知道自己的权益受到侵害之日起计算。因此，劳动者在发现单位未缴纳养老保险后，应及时申请劳动仲裁，以免超过时效而丧失维权的机会。

如果你在劳动仲裁过程中遇到任何问题，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。