结论：工友受伤时，您去扶工友但自己不小心未带安全帽，这一行为本身并不直接构成违法，但可能违反了工作场所的安全规定，并可能因此承担一定的责任或面临相应的后果。以下从多个角度进行详细分析：

一、行为性质分析

1. 违法性判断：

   • 从法律层面讲，违法通常指的是违反法律、行政法规或地方性法规的行为。在您描述的情况下，未带安全帽本身并不直接对应某一条具体的法律条款的违反，除非该行为导致了严重的后果（如事故扩大、人员伤亡加重等），且这些后果与未带安全帽有直接的因果关系。

2. 违反安全规定：

   • 然而，在工作场所，特别是存在潜在危险的环境中，如建筑工地、工厂等，佩戴安全帽等个人防护装备通常是强制性的安全规定。未遵守这些规定，即使没有直接导致违法，也可能违反了公司或工作场所的内部规章制度。

二、可能面临的后果

1. 内部纪律处分：

   • 如果公司或工作场所有明确的安全规定，并且规定了未遵守规定的处罚措施，那么您可能因未带安全帽而受到内部的纪律处分，如警告、罚款、停职等。

2. 事故责任：

   • 如果在您未带安全帽的情况下发生了事故，且该事故与您的未带安全帽行为有一定的因果关系（尽管这种关系可能难以直接证明），那么您可能在事故责任认定中承担一定的责任。这取决于具体的事故情况、安全规定的内容以及责任认定的标准。

3. 法律责任：

   • 在极端情况下，如果未带安全帽的行为直接导致了严重的事故或伤亡，且该行为被认定为故意或重大过失，那么您可能面临法律责任，包括民事赔偿甚至刑事责任（如过失致人重伤或死亡等）。但这种情况非常罕见，且需要严格的法律认定。

三、建议与措施

1. 遵守安全规定：

   • 无论在任何情况下，都应严格遵守工作场所的安全规定，佩戴好个人防护装备，以确保自身和他人的安全。

2. 了解并熟悉安全规定：

   • 在进入新的工作场所或从事新的工作时，应主动了解并熟悉相关的安全规定和操作规程，确保自己的行为符合安全要求。

3. 及时报告与求助：

   • 如果在工作中遇到危险或紧急情况，应及时向上级或相关部门报告，并寻求帮助和支持。不要因担心责任而隐瞒或拖延报告。

4. 咨询与了解法律后果：

   • 如果您对未带安全帽可能面临的法律后果有疑问或担忧，可以向公司或工作场所的安全管理部门咨询，或直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。

最后，虽然未带安全帽本身不直接构成违法，但违反工作场所的安全规定可能带来一系列不良后果。因此，建议您在任何时候都严格遵守安全规定，确保自身和他人的安全。如果您有任何关于劳动工伤或安全规定方面的疑问或问题，都可以直接向我咨询。