当涉及到起诉误工费是否可以不带保险公司的问题时，这主要取决于具体的案件情况和法律关系的梳理。不过，在大多数涉及保险理赔的交通事故等案件中，如果保险公司无正当理由拒绝赔偿误工费，您作为受害人，通常是有权直接起诉保险公司的。以下是对此问题的详细解答：

一、法律依据

1. 《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条：明确规定了因人身损害造成的误工减少收入应予以赔偿。这是您主张误工费的最直接法律依据。

2. 《中华人民共和国保险法》：规定了保险合同双方的权利与义务，保险公司应依合同约定进行赔偿。如果保险公司违反合同约定拒赔，您有权通过法律途径维护自身权益。

3. 《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》：进一步明确了误工费的计算标准和赔偿范围，属于保险公司承担保险责任的一部分。

二、起诉前的准备工作

在起诉保险公司之前，您需要做好以下准备工作：

1. 收集证据：

   • 误工事实证明：如单位开具的误工证明（含误工时间、停发工资情况）、劳动合同、医院诊断证明及病历等。
   • 收入情况证明：如工资流水、收入完税证明（对于固定收入者）；或近三年收入证明（如营业执照、纳税凭证）或参照受诉法院所在地相同/相近行业上一年度职工的平均工资计算（对于无固定收入者）。

2. 明确保险合同条款：仔细研读保险合同，确认误工费赔付的具体规定，包括赔偿范围、标准、免责条款等，以判断保险公司拒赔的合理性。

三、关于是否必须起诉保险公司

• 如果保险公司是直接责任方：在交通事故等案件中，如果保险公司是直接的责任方，且无正当理由拒绝赔偿误工费，那么您完全有权直接起诉保险公司。

• 如果保险公司不是直接责任方，但涉及保险理赔：在某些情况下，虽然保险公司不是直接的责任方，但案件涉及保险理赔，且保险公司拒绝按照合同约定进行赔偿。在这种情况下，您也可以将保险公司作为被告之一进行起诉，以维护自己的合法权益。

• 特殊情况：如果案件中存在其他直接责任方（如肇事司机），且您希望同时追究其责任，那么您可以将直接责任方和保险公司作为共同被告进行起诉。

四、起诉流程与误工费计算标准

1. 起诉流程：包括确定管辖法院、撰写起诉状、提交诉讼材料并立案、开庭审理以及等待判决结果等步骤。

2. 误工费计算标准：

   • 误工时间：根据医疗机构出具的证明确定，若因伤致残持续误工，可计算至定残日前一天。
   • 收入计算：有固定收入者按实际减少的收入计算；无固定收入者按最近三年平均收入计算，或参照受诉法院所在地相同/相近行业上一年度职工的平均工资计算。

五、建议

在起诉之前，我建议您充分收集并整理相关证据材料，并咨询专业律师的意见。律师可以帮助您分析案件情况，确定最佳的诉讼策略，并协助您撰写起诉状和准备诉讼材料。

综上所述，当保险公司拒赔误工费时，您作为受害人有权依据相关法律法规通过法律途径起诉保险公司以维护自身合法权益。在起诉前，请确保做好充分的准备工作，并咨询专业律师的意见。