在工地砸伤导致肌肉损伤，一般情况下是算工伤的。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、工伤认定的一般原则
根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤认定主要遵循“三工”原则，即工作时间、工作场所、因工作原因受到事故伤害。在工地砸伤导致肌肉损伤，如果符合这一原则，即是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到的事故伤害，那么应当被认定为工伤。
二、具体情形分析
正常工作情况下：
- 如果工人在正常工作过程中，因工地上的设备、材料等砸伤导致肌肉损伤，这明显符合工伤认定的条件，应当被认定为工伤。
违法分包或转包情况下：
- 根据《最高人民法院关于审理工伤保险行政案件若干问题的规定》第三条第四项，如果承包单位将工程违法转包或分包给不具备用工主体资格的组织或个人，该组织或个人聘用的职工从事承包业务时因工伤亡的，用工单位（即承包单位）需承担工伤保险责任。因此，即使是在违法分包或转包的情况下，工人因工地砸伤导致的肌肉损伤，也应由具备用工主体资格的承包单位承担工伤保险责任。
特殊情形：
- 如果工人受伤是由于自身故意或重大过失造成的，如违反安全操作规程等，虽然这可能影响工伤赔偿的具体数额，但并不影响工伤的认定。然而，如果工人受伤是由于第三方故意造成的，如他人恶意攻击等，则可能涉及刑事责任和民事赔偿问题，但这并不排除工伤的认定。
三、工伤认定的程序
及时报告：
- 工人受伤后，应立即向用人单位报告，并尽快就医治疗。用人单位应在规定时间内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
提交材料：
- 提出工伤认定申请时，需要提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）等材料。
审核认定：
- 社会保险行政部门在收到工伤认定申请后，会进行审核。如果符合工伤认定的条件，会作出工伤认定的决定，并书面通知申请工伤认定的职工或者其近亲属和该职工所在单位。
四、建议与注意事项
保留证据：
- 工人受伤后，应尽可能保留与受伤相关的证据，如现场照片、医疗记录、证人证言等，以便在工伤认定和赔偿过程中提供有力支持。
及时咨询：
- 如果对工伤认定或赔偿有疑问或争议，建议及时咨询专业律师或当地社会保险行政部门，以了解具体程序和要求，维护自身合法权益。
关注时效：
- 工伤认定和赔偿都有一定的时效限制，因此工人和用人单位都应关注相关时效规定，及时提出申请或进行赔偿，避免错过时机。
综上所述，在工地砸伤导致肌肉损伤，一般情况下是算工伤的。但具体是否构成工伤，还需根据受伤的具体情形、是否符合工伤认定的条件以及相关程序要求等因素进行综合判断。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。