针对您提出的“乘客下车后被自己撞了怎么赔偿”的问题，这实际上涉及到了责任认定、赔偿范围以及赔偿流程等多个方面。以下是我为您提供的详细解答：
一、责任认定
承运人责任：
- 首先，我们需要明确的是，如果乘客下车后被自己撞到（这里假设是乘客下车过程中或下车后因车辆移动等承运人原因导致受伤），且这一伤害是由于承运人的过错（如司机操作不当、车辆未停稳就开门等）导致的，那么承运人应当承担相应的赔偿责任。
- 承运人若能证明伤害是乘客自身健康原因或故意、重大过失造成的，可减轻或免除责任。但在此情境下，乘客被自己“撞”通常不是由于自身故意或重大过失，而是可能由于车辆移动等外部因素。
乘客自身责任：
- 如果乘客下车后，由于自身疏忽（如未注意周围环境、急于下车等）导致自己受伤，且承运人已经尽到了合理的安全保障义务（如车辆已停稳、提醒乘客注意安全等），那么乘客可能需要自行承担部分或全部责任。
- 但在此特定情境“被自己撞”中，乘客自身责任可能相对较小，除非能明确证明是乘客自身行为直接导致伤害。
第三方责任（如适用）：
- 如果乘客下车后被自己撞到是由于第三方的行为（如其他车辆碰撞、道路障碍物等）间接导致的，那么第三方也可能需要承担一定的责任。但这种情况相对复杂，需要具体分析事故原因和责任划分。
二、赔偿范围
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果承运人需要承担赔偿责任，赔偿范围通常包括：
- 医疗费用：包括因治疗伤病而产生的挂号费、检查费、手术费、药费等。
- 误工费：因伤病导致无法工作而造成的收入损失。
- 护理费：因伤病需要他人护理而产生的费用。
- 交通费：因就医、复查等产生的交通费用。
- 住院伙食补助费：住院期间的伙食补助。
- 营养费：根据伤情和医生建议的营养补品费用。
- 残疾赔偿金/死亡赔偿金：如果伤病导致残疾或死亡，还应赔偿相应的残疾赔偿金或死亡赔偿金。
- 精神损害抚慰金：对于因伤病导致的精神痛苦，可以主张精神损害抚慰金。
三、赔偿流程
协商：
- 乘客或其家属可以与承运人进行协商，就赔偿事宜达成一致意见。这是最直接、最快捷的解决方式。
调解：
- 如果协商不成，可以向相关部门（如交通管理部门、消费者协会等）申请调解。调解可以提供一个中立的第三方来协助双方达成和解。
诉讼：
- 如果调解也不成功，乘客或其家属可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径解决赔偿问题。诉讼是最后的解决手段，但通常也是最具有法律效力的。
四、注意事项
保留证据：
- 乘客应尽可能保留好相关证据，如医疗记录、费用单据、事故现场照片、证人证言等。这些证据在协商、调解或诉讼中都是非常重要的。
及时报案：
- 发生事故后，应及时向公安机关报案，并通知承运人或保险公司。这有助于确保事故得到及时处理，并保留相关证据。
了解保险情况：
- 如果乘客购买了意外伤害保险或其他相关保险，应及时向保险公司报案并申请理赔。保险可以提供一定的经济保障，减轻乘客的经济负担。
综上所述，乘客下车后被自己撞到的赔偿问题需要根据具体情况进行责任认定，并依据相关法律法规确定赔偿范围和流程。希望这些信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。