针对你提出的“自己拿了3万现金给朋友，朋友不还了，怎么办”的问题，我理解你的困扰，并会从多个角度为你提供详细的法律建议。
一、明确结论
在朋友借款不还的情况下，你应先尝试通过沟通协商和平解决；若协商无果，则应保留好相关证据，并通过法律途径来追讨欠款。
二、沟通协商
直接沟通：
- 首先，尝试与朋友进行面对面的交谈，了解其未还款的原因。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。
- 如果朋友因临时经济困难（如失业、疾病等）而无法按时还款，但表现出还款意愿，你们可以协商制定一个新的还款计划，明确约定还款的时间节点和金额。
第三方调解：
- 如果直接沟通未能取得满意结果，可以考虑寻求第三方的帮助进行调解。这包括共同朋友、家人或专业的调解机构，如人民调解委员会。
- 第三方调解能够从更客观的角度出发，提出合理的解决方案，有助于双方达成和解。
三、保留证据
在处理此类纠纷时，保留好证据至关重要。由于你是现金交付，没有直接的转账记录，因此需要尽可能收集其他证据来证明借款事实：
借条或欠条：
- 如果借款时有签订借条或欠条，应确保其内容完整，包括借款金额、用途、利息计算（如有）、借款日期、还款时间以及借贷双方的姓名、身份证号和联系方式等。
- 借条或欠条是证明借款事实的最直接证据，务必妥善保管。
聊天记录或通话录音：
- 保存与朋友关于借款事宜的微信、短信或其他通讯软件的对话记录。
- 如果可能，录制通话录音，作为辅助证据来证明借款事实和双方的沟通过程。
证人证言：
- 如果有第三方在场见证了借款过程，其证言也可作为辅助证据。
四、法律途径
在沟通协商和第三方调解均无效的情况下，你可以考虑采取以下法律手段：
发送催款函：
- 委托律师发送正式的催款函，明确告知朋友借款事实、欠款金额以及限定的还款期限。
- 催款函不仅能对欠款人起到威慑作用，还能在后续诉讼中作为主张债权的证据之一。
申请支付令：
- 如果朋友承认借款事实但拖延还款，你可以向法院申请支付令。
- 支付令是一种相对简单、快捷且费用较低的法律程序。如果朋友在规定期限内既不提出书面异议又不履行支付令，你可以向法院申请强制执行。
提起诉讼：
- 如果支付令无法解决问题或者朋友对借款事实存在争议，你需要向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。
- 在诉讼过程中，提交你保留的所有证据以证明借款事实的存在。法院将根据双方提供的证据进行审理并作出公正判决。
- 如果判决生效后朋友仍然不履行还款义务，你可以在规定的期限内申请强制执行，法院将采取多种措施来实现你的债权，如查封、扣押、拍卖财产等。
五、注意事项
诉讼时效：
- 注意借款纠纷的诉讼时效问题，一般为三年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。超过诉讼时效可能会影响你的胜诉权。
合法合规：
- 在整个处理过程中，务必遵守法律法规，不得采取非法手段进行催收或报复。
风险评估：
- 在决定是否通过法律途径解决问题时，要充分考虑可能的时间成本、经济成本和精力消耗，以及可能对双方关系造成的不可逆转的影响。
综上所述，面对朋友借款不还的情况，你应先尝试通过沟通协商和第三方调解来解决问题；若协商无果，则应及时保留好相关证据并采取法律手段来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。