结论前置：老婆跑了，若涉及子女抚养问题，你是可以起诉要求对方支付抚养费的。下面我将从多个角度为你详细分析这一问题。
一、明确抚养权及抚养费标准
抚养权归属确认：
- 若老婆离家后，孩子主要由你直接抚养，那么你便是孩子的直接抚养人。在后续老婆出现并主张抚养权时，需通过法律途径来确定最终的抚养权归属。不过，在目前老婆离家且未主张抚养权的情况下，你作为直接抚养人，有权要求对方支付抚养费。
抚养费标准明确：
- 抚养费涵盖子女生活费、教育费、医疗费等。根据法律规定，有固定收入的，抚养费一般按月总收入的20%-30%给付；负担两个以上子女的，比例可适当提高，但不得超过月总收入的50%。无固定收入的，则依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。特殊情况可适当调整比例。
二、优先尝试协商解决
联系老婆：
- 你可以通过家人、朋友等渠道尝试与老婆沟通，告知她抚养孩子是父母的法定义务，协商抚养费的具体金额、支付方式（如按月、按季度或一次性支付）和支付时间。
签订协议：
- 若双方达成一致，应签订具有法律效力的书面协议，明确抚养费的各项细节，以保障双方的权益。
三、法律途径保障权益
若协商无果，你可以通过法律途径来维护自己和孩子的权益。具体步骤如下：
准备起诉材料：
- 民事起诉状：写明原告（孩子，由你作为法定代理人）和被告（老婆）的基本信息、诉讼请求（即要求支付抚养费的具体金额和方式）、事实与理由（阐述老婆离家未履行抚养义务的情况）。
- 证据材料：包括孩子出生证明、抚养费用支出票据（如孩子的医疗费、教育费发票等）、老婆身份信息和联系方式等。
向法院提起诉讼：
- 确定管辖法院：一般向被告住所地法院提起诉讼；若被告下落不明，由原告住所地法院管辖。
- 立案：提交起诉材料至法院立案庭，符合立案条件的，法院将予以立案并通知缴纳诉讼费。
法院审理与判决：
- 送达与公告：法院将尝试向老婆送达法律文书。若老婆下落不明，将通过公告送达方式，经过三十日视为送达。
- 缺席判决：若老婆无正当理由拒不到庭或中途退庭，法院可缺席判决，确定抚养费的数额、支付方式和时间等。
申请强制执行：
- 若老婆在判决生效后仍不支付抚养费，你可在履行期限届满后向法院申请强制执行。法院有权采取查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等措施，强制支付抚养费。
四、注意事项与建议
- 及时关注案件进展：在整个过程中，要密切关注案件进展，确保自己的合法权益得到维护。
- 保留证据与法律文书：妥善保管相关证据和法律文书，以便在需要时提供有力支持。
举例说明：假设你和老婆育有一个孩子，老婆离家后未支付任何抚养费。你作为直接抚养人，每月为孩子支出生活费、教育费等共计2000元。若老婆有固定收入，月收入为10000元，那么根据法律规定，她每月应支付的抚养费为2000-3000元（即月收入的20%-30%）。你可以以此为依据，向法院提起诉讼要求她支付抚养费。
特殊情况提醒：若老婆离家后下落不明，且你无法提供她的具体联系方式和住址，法院可能会通过公告送达方式送达法律文书。在公告期满后，若老婆仍未出现，法院将进行缺席判决。
总之，面对老婆离家且需要索要孩子抚养费的情况，你应首先尝试协商解决；协商无果时，可通过法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，要注意保留证据、关注案件进展，并随时向我咨询相关法律问题。