结论：上班期间被车撞且对方全责的情况下，您应当首先确保自身安全并报警，随后及时就医并保留好相关证据，接着与对方及保险公司协商赔偿事宜，若协商不成可考虑通过法律途径解决。以下是详细步骤和建议：

1. 确保安全并报警：

   • 在事故发生后，首要任务是确保自己和他人的安全。如果可能，将车辆移至安全地带，避免二次事故。
   • 立即拨打122报警，等待交警到场处理。交警会出具事故责任认定书，这是后续赔偿的重要依据。

2. 及时就医并保留证据：

   • 无论伤势轻重，都应尽快就医检查，确保身体健康。同时，保留好所有医疗记录、费用单据等，这些将作为后续赔偿的凭证。
   • 如果可能，拍摄事故现场照片、视频，记录车辆损坏情况、伤势情况等，这些证据对于后续处理非常关键。

3. 与对方及保险公司协商：

   • 在获得事故责任认定书后，与对方驾驶员及其保险公司取得联系，说明事故情况并协商赔偿事宜。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因交通事故造成的人身损害，赔偿范围包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成残疾或死亡，还应赔偿相应的残疾赔偿金或死亡赔偿金。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，明确自己的诉求和底线，避免情绪化决策。

4. 考虑法律途径：

   • 如果与对方及保险公司的协商未能达成一致，或者对方拒绝赔偿，您可以考虑通过法律途径解决。
   • 可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明自己的损失和对方的过错。
   • 如果对方存在逃逸、酒驾等违法行为，还可能面临刑事责任的追究。

5. 注意事项：

   • 在整个处理过程中，务必保持与交警、保险公司、对方驾驶员等各方的沟通畅通，及时了解事故处理进展。
   • 不要轻易签署任何未经仔细阅读的协议或文件，以免损害自己的合法权益。
   • 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。

额外建议：

• 在处理此类事故时，保持冷静和耐心非常重要。事故处理可能需要一段时间，不要急于求成或采取过激行为。
• 如果您对法律程序或赔偿标准有疑问，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。