如果你没有请律师而需要自己出庭，以下是一些你应该在法庭上讲述的关键点及建议：
明确陈述事实：
- 在法庭上，首先要清晰、准确地陈述案件的事实经过。避免使用模糊或不确定的语言，尽量提供具体的时间、地点、人物和事件细节。
- 举例说明：如果你涉及一起交通事故纠纷，你应该详细描述事故发生的时间、地点、天气状况、双方车辆的情况、事故发生的经过以及你因此受到的损失等。
展示证据：
- 证据是支持你主张的关键。在法庭上，你应该展示所有相关的证据，如照片、视频、医疗记录、证人证言等，以证明你的陈述是真实的。
- 举例说明：如果你有一份医疗记录证明你在事故中受伤，你应该在法庭上展示这份记录，并解释它如何支持你的主张。
引用法律条款：
- 如果你对相关的法律条款有所了解，可以在法庭上适当引用，以支持你的观点。这显示了你对案件的法律基础有一定的理解。
- 举例说明：如果你涉及一起合同纠纷，你可以引用《民法典》中关于合同履行、违约责任等的相关条款，来支持你的主张或反驳对方的主张。
清晰表达诉求：
- 在法庭上，你应该明确表达你的诉求，即你希望法庭如何裁决。这有助于法庭了解你的期望，并作出相应的裁决。
- 举例说明：如果你希望法庭判决对方赔偿你的损失，你应该明确说明赔偿的金额和理由。
注意法庭礼仪和程序：
- 在法庭上，保持尊重、礼貌和冷静是非常重要的。遵循法庭的程序和规则，不要打断法官或对方律师的发言，等待你的发言机会。
- 举例说明：当法官询问你问题时，你应该站起来回答，并保持清晰的语速和音量。不要使用侮辱性或攻击性的语言。
准备应对对方律师的质询：
- 对方律师可能会对你进行质询，试图削弱你的证据或主张。你应该提前准备，思考对方可能提出的问题，并准备好相应的回答。
- 举例说明：如果对方律师质疑你提供的证据的真实性，你可以解释证据的来源和收集过程，或者提供其他证据来支持你的主张。
额外建议：
- 提前准备：在出庭前，尽量多了解案件的相关信息，包括法律条款、类似案例等。这有助于你在法庭上更自信地陈述和辩论。
- 保持冷静：法庭上可能会遇到各种情况，包括对方律师的激烈质询或法官的严厉提问。保持冷静和理智，不要被情绪左右。
- 尊重法庭：法庭是一个严肃的场合，你应该尊重法官、对方律师和法庭的其他工作人员。遵循法庭的规则和程序，不要做出任何不恰当的行为。
如果你对法庭程序或法律条款不太熟悉，或者担心自己在法庭上的表现，可以考虑在出庭前咨询一些法律资料或寻求专业人士的帮助（当然，这里我并不是在建议你必须请律师，而是提供一种可能的途径）。不过，既然你已经选择了自己出庭，那么请务必做好充分的准备，以最佳的状态出现在法庭上。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的建议，可以直接向我咨询。