如果被告在开庭时不请律师，可以按照以下思路和步骤来准备和表达自己的观点：
明确案件事实与法律依据：
- 在开庭前，务必详细梳理案件事实，包括时间、地点、人物、事件经过等关键要素，确保自己对案件有全面、准确的理解。
- 查找并理解与案件相关的法律法规，特别是那些直接适用于你案件情况的条款。这有助于你在法庭上更有说服力地陈述自己的观点。
准备陈述材料：
- 根据案件事实和法律依据，撰写一份详细的陈述材料。这份材料应该包括你的基本观点、案件事实的描述、法律依据的引用以及你的诉求或辩护意见。
- 陈述材料要条理清晰，逻辑严密，避免使用过于复杂或模糊的语言。
在法庭上的表达技巧：
- 保持冷静与礼貌：无论对方或法官如何提问或陈述，都要保持冷静，避免情绪化反应。同时，对法官和对方保持礼貌，这有助于树立你的正面形象。
- 清晰陈述观点：在法庭上，要清晰、准确地陈述自己的观点。可以按照陈述材料的结构来组织语言，确保每个要点都得到充分阐述。
- 回应对方观点：当对方提出观点或证据时，要认真倾听并思考如何回应。可以引用法律法规或案件事实来反驳对方的观点，或者提出自己的证据来支持自己的立场。
- 注意语言表达：避免使用攻击性或侮辱性的语言，保持专业和客观的态度。同时，要注意语速和音量，确保法官和对方能够听清楚你的陈述。
应对法官提问：
- 法官在庭审过程中可能会提出一些问题来澄清案件事实或了解你的观点。要认真倾听法官的问题，并思考如何准确、简洁地回答。
- 如果对法官的问题不理解或需要更多时间来思考，可以请求法官重复问题或给予一些时间来准备答案。
注意事项：
- 遵守法庭纪律：在法庭上，要严格遵守法庭纪律和规定，不得随意打断对方陈述或法官的发言。
- 尊重对方权利：即使你认为对方观点错误或证据不足，也要尊重对方的权利，不得进行人身攻击或恶意诋毁。
- 准备证据材料：如果可能的话，准备一些与案件相关的证据材料来支持自己的观点。这些证据材料可以是书面文件、照片、视频等。
示例：
假设你是一起合同纠纷的被告，你可以这样准备和表达自己的观点：
“尊敬的法官，我认为原告在合同中提出的诉求是不合理的。首先，根据我们签订的合同条款，我方已经履行了合同义务，没有违约行为。其次，原告提供的证据不足以证明其损失是由我方造成的。最后，根据《合同法》的相关规定，即使存在违约行为，赔偿金额也应该根据实际损失来确定，而原告提出的赔偿金额明显过高。因此，我请求法庭驳回原告的诉求。”
最后，虽然不请律师可以节省一些费用，但法律程序往往复杂且专业性强。如果你对法律程序或案件处理没有足够信心，或者案件涉及金额较大、法律关系复杂，我还是建议你考虑聘请一位专业律师来协助你处理案件。不过，如果你决定自己处理，希望以上建议能对你有所帮助。如果你有任何其他法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。