老板口头承诺的工资，有录音的情况下一般是有效的。以下从多个角度为你详细分析：
法律角度
录音作为证据的合法性：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，录音属于视听资料的一种，只要其取得方式合法，内容真实，与案件事实有关联，就可以作为证据使用。
- 在你与老板的工资争议中，如果录音是在双方自愿、平等、合法的情况下录制的，且录音内容清晰、完整，能够证明老板曾口头承诺过工资数额，那么这份录音就可以作为有效证据。
口头承诺的法律效力：
- 口头承诺，只要双方意思表示真实，且不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，就具有法律效力。
- 工资是劳动者提供劳动后应得的报酬，老板口头承诺的工资数额，如果双方没有异议，且劳动者已经按照约定提供了劳动，那么老板就应当按照承诺支付工资。
实际操作角度
录音的保存与整理：
- 确保录音的完整性，不要对录音进行剪辑或修改，以免影响其真实性。
- 将录音整理成书面材料，如文字记录或摘要，以便在需要时能够快速查阅和引用。
与其他证据的佐证：
- 除了录音外，还可以收集其他与工资相关的证据，如工资条、银行转账记录、同事的证言等，以形成完整的证据链。
- 这些证据可以相互印证，提高录音作为证据的证明力。
与老板协商或提起诉讼：
- 在收集到足够证据后，可以先尝试与老板进行协商，要求其按照口头承诺支付工资。
- 如果协商无果，可以向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请，或者向人民法院提起诉讼，要求老板支付拖欠的工资。
风险提示
录音的合法性风险：
- 如果录音是在未经对方同意的情况下秘密录制的，且涉及对方隐私或商业秘密等敏感信息，那么这份录音可能因侵犯他人合法权益而被认定为无效证据。
- 因此，在录制录音时，应确保取得方式的合法性，并尽量避免涉及对方隐私或商业秘密等敏感信息。
口头承诺的不确定性风险：
- 口头承诺相比书面合同具有更大的不确定性，因为口头承诺往往没有明确的文字记录，容易在双方产生争议时引发纠纷。
- 因此，建议劳动者在与老板约定工资等重要事项时，尽量要求签订书面合同或协议，以明确双方的权利和义务。
如果你在与老板的工资争议中遇到了问题，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。