若工资卡已被法院强制执行，可按以下步骤处理：

1. 确认执行依据与执行范围
   首先需核实法院强制执行的依据（如生效判决书、裁定书等）及执行范围。根据《民事诉讼法》第243条，法院可扣留、提取被执行人收入，但需保留其及所扶养家属的生活必需费用。若执行范围超出法定标准（如未保留必要生活费），可依法提出异议。

2. 与执行法院沟通

   • 联系执行法官：主动向法院说明工资卡被执行后的实际困难（如家庭负担、必要支出等），申请调整执行方案（如降低扣划比例、分期履行）。
     
   • 提交书面异议：若认为执行行为违法（如超标的查封、未保留生活费），可在收到执行通知书后10日内向法院提出书面异议（《民事诉讼法》第232条），法院需在15日内审查并作出裁定。

3. 申请保留必要生活费用
   根据《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》第3条，法院应保留被执行人及其扶养家属的生活必需费用。可向法院提交家庭收入、支出证明（如户口本、医疗费用单据等），申请从工资中划扣合理比例（通常不超过50%），剩余部分用于基本生活。

4. 协商和解或分期履行

   • 与申请执行人协商：尝试与债权人达成和解协议，约定分期偿还债务或以其他方式履行义务，请求法院暂停强制执行。
     
   • 申请执行和解：根据《民事诉讼法》第237条，双方达成和解协议后，法院可裁定中止执行；若和解协议履行完毕，法院应终结执行。

5. 提出执行异议之诉（如适用）
   若对执行标的（如工资卡归属）有争议（如工资卡涉及他人权益、错误执行等），可在收到异议裁定后15日内向法院提起执行异议之诉，通过诉讼程序确认权利归属。

6. 关注执行终结条件

   • 债务清偿：若工资卡扣划金额已覆盖债务本金、利息及执行费用，法院应终结执行并解除冻结。
     
   • 执行不能：若确无财产可供执行（如工资不足以清偿债务且无其他财产），法院可裁定终结本次执行程序，待发现财产后恢复执行。

注意事项：

• 及时处理：拖延可能导致工资卡持续扣划，影响生活。
  
• 保留证据：所有沟通记录、异议材料需留存备查。
  
• 避免逃避执行：隐匿财产或转移收入可能构成拒不执行判决、裁定罪（《刑法》第313条）。
  

如有进一步疑问（如异议流程、和解协议起草等），可直接向我咨询具体操作细节。